Sức khỏe

“Xu hướng Fibermaxxing với 157 triệu lượt xem trên TikTok: Tăng cường sức khỏe bằng cách bổ sung chất xơ từ thực phẩm nguyên cám và điều chỉnh dần lượng tiêu thụ.”

Người bệnh thận mạn tính nên ăn gạo trắng đã qua tinh luyện và ưu tiên thực phẩm giàu đạm thực vật, rau củ, hạn chế ăn thực phẩm nhiều natri, kali và photpho.

Người bệnh tiểu đường nên chọn trái cây có chỉ số đường huyết thấp như quả mọng (việt quất, mâm xôi, dâu tây), kiwi, táo, bơ. Những thực phẩm này giàu chất xơ, chất chống oxy hóa, giúp ổn định lượng đường trong máu, cải thiện sức khỏe đường ruột và độ nhạy insulin.

Andrea Ivanova, một phụ nữ Bulgaria, đã chi 26.000 USD cho 32 ca phẫu thuật để có đôi môi lớn nhất thế giới. Hình ảnh trước khi phẫu thuật của cô vừa được tiết lộ, cho thấy sự thay đổi đáng kể. Ivanova vẫn muốn tiêm filler môi và đang lên kế hoạch thử nghiệm thêm.

Uống 2-3 tách cà phê mỗi ngày có lợi cho sức khỏe. Nhưng tiêu thụ quá nhiều caffeine có thể gây hại, tăng nguy cơ bệnh tim và mất trí nhớ. Hãy giới hạn dưới 400 miligam caffeine mỗi ngày và chú ý đến phản ứng cá nhân.

Phụ nữ Nhật gần 40 tuổi giảm 3kg, cải thiện chỉ số đường huyết và viêm gan sau một tháng ăn socola đen theo lời khuyên bác sĩ. Socola đen chứa polyphenol ca cao giúp chống oxy hóa, cải thiện gan nhiễm mỡ và kháng insulin. Chất xơ cao trong socola đen điều chỉnh đường huyết và giảm gánh nặng cho gan.

Bệnh gan nhiễm mỡ gây rối loạn hoạt động của gan do mỡ thừa tích tụ.
Để giảm nguy cơ, hạn chế đồ uống có đường, thực phẩm chiên rán và siêu chế biến.
Để cải thiện, tăng cường uống cà phê, trà, ăn thực phẩm tốt cho gan như yến mạch, trứng và bổ sung các loại trái cây.

3 Món Ăn Dân Dã Giúp Xương Khớp Dẻo Dai Bất Ngờ

Dưới đây là 3 món ăn quen thuộc hàng ngày giúp nuôi dưỡng xương khớp chắc khỏe và giảm đau khớp một cách tự nhiên.

Ngộ độc khí carbon monoxide (CO) gây ra vụ tai nạn tại Thái Châu, Chiết Giang, Trung Quốc, làm 3 phụ nữ tử vong. Nguyên nhân do họ đốt than trong phòng kín bật điều hòa. Bác sĩ cảnh báo 4 tình huống dễ ngộ độc CO.

Bệnh viện Bệnh nhiệt đới trung ương đang điều trị 2 ca bệnh do liên cầu khuẩn lợn, trong đó một trường hợp bị viêm màng não dẫn đến mất thính lực vĩnh viễn. Cả hai bệnh nhân có thói quen ăn tiết canh, nem chua và sống trong gia đình chăn nuôi lợn. Hiện chưa có vaccine phòng liên cầu khuẩn lợn. Bác sĩ khuyến cáo người dân tránh ăn tiết canh, nem chua, không ăn thịt lợn chưa nấu chín để phòng bệnh. Tuy nhiên, thói quen ăn uống không an toàn vẫn phổ biến, gây nhiều ca bệnh và ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.

Thủ dâm có thể giúp nam giới giảm stress nhưng lạm dụng có thể gây nghiện, ảnh hưởng sinh lý. Theo Bác sĩ Trà Anh Duy, một số trường hợp gặp vấn đề sau khi nghiện thủ dâm, bao gồm rối loạn cương do thủ dâm quá nhiều và stress. Điều trị bao gồm giảm dần thủ dâm, thay thế bằng thiền, yoga, hoặc liệu pháp tâm lý, cùng với điều chỉnh lối sống và tập thể dục.

Dưới đây là 5 dấu hiệu cảnh báo chức năng thận suy giảm mà nhiều người thường bỏ qua. Phát hiện sớm các triệu chứng này có thể giúp ngăn ngừa suy thận.

Súp lơ xanh mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và làn da. Theo chuyên gia dinh dưỡng, thực phẩm này hỗ trợ điều hòa nội tiết tố, tăng cường chức năng gan, giải độc và cung cấp chất xơ tốt cho hệ tiêu hóa. nhờ đó giúp cơ thể khỏe mạnh và làn da sáng khỏe.

Chị Châu (47 tuổi) giảm đau đầu, mỏi mắt và cải thiện thị lực sau khi phẫu thuật glôcôm và thay đổi lối sống theo hướng dẫn của bác sĩ.

“Đối với các cầu thủ bóng rổ Houston, định hướng mùa hè nhấn mạnh tầm quan trọng của thói quen lành mạnh đối với thành công học tập và thể thao. Các huấn luyện viên sức mạnh và điều hòa Alan Bishop và Leila Petewon ủng hộ các bữa ăn cân bằng giàu thực phẩm nguyên, protein và chất béo lành mạnh. Dinh dưỡng thường xuyên là rất quan trọng, đặc biệt trong thời gian căng thẳng cao như kỳ thi, để tối ưu hóa hiệu suất trên và ngoài sân đấu.”

Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra một cách mới để giết tế bào ung thư bằng cách khiến chúng tự vỡ từ trong ra ngoài. Một hợp chất đườngพบ trong vi khuẩn ở sâu biển kích hoạt một loại chết tế bào dữ dội gọi là pyroptosis. Hợp chất này không chỉ phá hủy tế bào ung thư mà còn báo hiệu hệ thống miễn dịch tham gia cuộc chiến.

Gần đây, thông tin về người dân vùng trồng hành tím bị ảnh hưởng thị lực, thậm chí mù lòa do tiếp xúc lâu dài với hành tím gây hoang mang. Tuy nhiên, bác sĩ Tăng Hồng Châu, Giám đốc Bệnh viện Mắt Sài Gòn – Cách Mạng Tháng Tám, cho biết không có bằng chứng y khoa về việc hành tím gây mù lòa hay tổn thương vĩnh viễn giác mạc. Tiếp xúc liên tục với hành tím có thể gây kích ứng tạm thời như rát, chảy nước mắt, đỏ mắt hoặc viêm kết mạc nhẹ nếu không vệ sinh tốt.

Năm 2010, tác giả đã hoàn thành marathon đầu tiên và được tặng sữa chocolate khi về đích. Điều này khiến tác giả ngạc nhiên, nhưng đã cùng những người khác uống loại đồ uống này. Tác giả lưu ý rằng sữa chocolate đã được trao cho họ thay vì một chiếc huy chương, nhấn mạnh mối liên hệ của thức uống này với việc phục hồi sau khi tập luyện.

Thịt vịt giàu protein, kẽm, selen, vitamin B giúp tăng cường hệ miễn dịch, chức năng tuyến giáp và ngăn ngừa thiếu máu. Cần nấu chín kỹ trước khi ăn.

Anh Hải 34 tuổi, vô sinh do tiếp xúc nhiều hóa chất từ thuốc bảo vệ thực vật. Khám lâm sàng cho thấy anh rối loạn trục hạ đồi – tuyến yên – tuyến sinh dục và mất cân bằng hormone dẫn đến suy giảm sinh tinh. Sau một tháng điều trị, tinh dịch của anh cải thiện, vợ chồng đã có thai. Bác sĩ khuyến cáo người sử dụng hóa chất phải tuân thủ liều lượng, trang bị đồ bảo hộ và nam giới nên khám sức khỏe sinh sản định kỳ.