Sức khỏe

Nhiều loại rau xanh bình dân có tác dụng tăng cường chức năng gan, giúp loại bỏ độc tố, ổn định men gan và giảm viêm.

Các loại rau này bao gồm: cải xanh, diếp cá, rau má, atisô, tía tô.

Gan đóng vai trò quan trọng trong chuyển hóa, thải độc và điều hòa năng lượng.

Bổ sung rau xanh, đặc biệt loại có tính chống oxy hóa và kháng viêm, hỗ trợ gan hoạt động hiệu quả.

“Mùa hè nên hạn chế thực phẩm nóng, chiên rán, nhiều dầu mỡ, đồ ngọt và mặn, rượu bia và đồ uống caffeine. Thay vào đó, ưu tiên thực phẩm mát, nhiều nước, giàu vitamin và khoáng chất. Rau củ quả như dưa hấu, dưa chuột, bí đao, cà chua và trái cây như cam, quýt, dứa, thanh long, bơ là lựa chọn tốt.”

Ăn các thực phẩm như cơm trắng, khoai tây, yến mạch, bánh mì nướng, các loại đậu nấu chín và làm nguội có thể giúp ổn định đường huyết nhờ hình thành tinh bột kháng.

“Chị Thiên, 40 tuổi, giai đoạn tiền mãn kinh. Áp dụng liệu pháp hormone thay thế giúp giảm 70% triệu chứng. Để duy trì, chị cần cân bằng cuộc sống, tập thể dục, ăn đúng chế độ và khám phụ khoa định kỳ.”

Chuyên gia dinh dưỡng Angel Luk hướng dẫn cách làm trứng ốp la bằng lò vi sóng giúp giữ nhiều dưỡng chất. Phương pháp này có thời gian nấu ngắn, ít dùng dầu. Để làm trứng ốp la, bạn cho vào đĩa, chọc vài lỗ ở lòng đỏ, quay nhanh ở nhiệt độ cao, rắc chút muối.

“Khám phá hình ảnh của bạn trong mắt người khác qua bài trắc nghiệm tâm lý mặt dây chuyền hình cáo. Lựa chọn trực giác của bạn sẽ tiết lộ điều thú vị về bạn.”

Ngày 19/7, một vụ lật tàu du lịch Wonder Sea tại Quảng Ninh đã xảy ra do ảnh hưởng của giông lốc, gây ra tai nạn cho 53 người. Sự cố này đã khiến 23 nạn nhân cần được cấp cứu tại Bệnh viện đa khoa tỉnh và Bệnh viện Bãi Cháy. Cục Quản lý Khám, chữa bệnh (Bộ Y tế) đã yêu cầu Sở Y tế tỉnh Quảng Ninh huy động các cơ sở khám, chữa bệnh sẵn sàng tiếp nhận và điều trị cho các nạn nhân. Đồng thời, Sở Y tế sẽ phối hợp với các chuyên gia và cơ quan liên quan để đảm bảo cấp cứu kịp thời, chăm sóc sức khỏe và ổn định tâm lý cho người bị nạn và gia đình họ.

Chị Mai thực hiện phẫu thuật cận thị bằng phương pháp Femtosecond Lasik và đã hồi phục thị lực 10/10 chỉ sau 2 ngày.

Brain Life, một startup công nghệ Việt, ra mắt thiết bị theo dõi sức khỏe tinh thần dựa trên công nghệ thần kinh và AI. Sản phẩm này cạnh tranh trực tiếp với Apple Watch, giúp người dùng theo dõi và cảnh báo tình trạng căng thẳng, kiệt sức, mất tập trung với chi phí thấp hơn 90% thiết bị EEG và Apple Watch.

Tại Hà Nội, xã đảo Minh Châu đã tổ chức khám sức khỏe miễn phí cho toàn bộ 6.600 cư dân sau khi vận hành mô hình chính quyền hai cấp. Đây là hoạt động đầu tiên trên cả nước.

Tắm nắng buổi chiều giúp điều chỉnh đồng hồ sinh học, tăng vitamin D và cải thiện chất lượng giấc ngủ nếu kết hợp lối sống lành mạnh.

Bổ sung 5 “siêu thực phẩm” này vào chế độ ăn uống để tăng cường sức khỏe não bộ, hệ miễn dịch và sở hữu cơ bắp săn chắc. Dưới đây là danh sách 5 thực phẩm được chuyên gia khuyên nên ăn thường xuyên.

Diễn viên Cho Yeo-jeong, 44 tuổi, chia sẻ bí quyết giữ gìn vẻ đẹp với quy tắc 2-4-2-4: uống 2 lít nước mỗi ngày, vỗ tay 4 giây sau khi thoa serum, massage 2 phút cho bọng mắt và đường quai hàm, và thoa kem dưỡng 4 giờ một lần. Những bước đơn giản này giúp duy trì độ ẩm, tăng khả năng hấp thụ dưỡng chất, cải thiện tuần hoàn máu và ngăn ngừa lão hóa.

Công an tỉnh Thanh Hóa đã phát hiện nhiều vụ sản xuất và buôn bán hàng giả, ảnh hưởng đến sức khỏe và quyền lợi người tiêu dùng. Hàng giả xuất hiện trên cả kênh bán lẻ truyền thống và thương mại điện tử, sử dụng nguyên liệu kém chất lượng. Hiện, đối tượng đang sử dụng các biện pháp tinh vi hơn, tự đặt tên mới và tạo ra các công ty giả. Người tiêu dùng được khuyên cần lên tiếng và tố cáo hàng giả, hàng nhái.

Cậu học sinh THPT đạt 28 điểm thi THPT Quốc gia sau khi chiến thắng ung thư máu

Bệnh viện ĐH Y Dược TP.HCM ra mắt hệ thống máy X-quang vú 3D Fujifilm vào ngày 18/7/2025, mở ra một bước tiến mới trong chẩn đoán hình ảnh ung thư vú. Máy sử dụng công nghệ hiện đại, cho hình ảnh nhiều lớp sắc nét, giúp bác sĩ phát hiện chính xác tổn thương nhỏ. Công nghệ 3D giúp phát hiện sớm ung thư vú, giảm tử vong, tăng khả năng phẫu thuật bảo tồn vú.

Bộ Y tế quy định điều kiện mở phòng khám bác sĩ gia đình theo Nghị định 96/2023/NĐ-CP. Bác sĩ y học cổ truyền và y học dự phòng cũng có thể mở phòng khám nếu đáp ứng các yêu cầu.