Khám phá 9 thực phẩm vàng giúp giảm cholesterol tự nhiên, bảo vệ tim mạch trong 2026. Đọc ngay để biết cách ăn uống thông minh và chia sẻ cảm nhận của bạn!
-
-
Ẩm thực Địa Trung Hải, với chế độ ăn chống viêm giúp giảm nguy cơ mắc bệnh và tăng cường sức khỏe, đang trở thành xu hướng tại Mỹ. Xu hướng này hiện phổ biến tại các nhà hàng, hộ gia đình và chuỗi nhà hàng trên khắp nước Mỹ. Các nguyên liệu chính gồm dầu ô liu, cá béo, rau xanh đậm và các loại hạt, giúp chống viêm, cung cấp chất béo và chất xơ tốt.
