Đu đủ – ‘thần dược’ làm đẹp với enzym papain, beta-carotene và vitamin C, A, giúp phân giải protein, chống oxy hóa, tăng đề kháng và giữ da săn chắc. Chọn đu đủ chín mềm, dùng vừa đủ và tránh ăn sống khi mang thai để tối ưu lợi ích.
-
-
Phụ nữ Nhật gần 40 tuổi giảm 3kg, cải thiện chỉ số đường huyết và viêm gan sau một tháng ăn socola đen theo lời khuyên bác sĩ. Socola đen chứa polyphenol ca cao giúp chống oxy hóa, cải thiện gan nhiễm mỡ và kháng insulin. Chất xơ cao trong socola đen điều chỉnh đường huyết và giảm gánh nặng cho gan.
-
KOL beauty Zareefa tiết lộ uống nước đậu bắp 6 tháng giúp giảm đầy hơi và cải thiện tiêu hóa. Bác sĩ Tiến sĩ Karan Rajan cho biết đậu bắp có chất nhầy giúp hấp thụ nước, hỗ trợ tiêu hóa và điều hòa nhu động ruột. Đậu bắp giàu vitamin A và C, có tác dụng chống oxy hóa, giảm viêm da và giúp da giữ ẩm, sản xuất collagen.
-
Dâu tằm giàu dinh dưỡng, chứa chất chống oxy hóa và kali, hỗ trợ hạ huyết áp cao hiệu quả.
-
Tóc bạc sớm ở nam giới có thể liên quan đến yếu sinh lý do ảnh hưởng đến nội tiết và chống oxy hóa. Tình trạng stress oxy hóa và rối loạn nội tiết có thể ảnh hưởng đến sản xuất testosterone và sắc tố tóc.
-
Nhiều loại rau xanh bình dân có tác dụng tăng cường chức năng gan, giúp loại bỏ độc tố, ổn định men gan và giảm viêm.
Các loại rau này bao gồm: cải xanh, diếp cá, rau má, atisô, tía tô.
Gan đóng vai trò quan trọng trong chuyển hóa, thải độc và điều hòa năng lượng.
Bổ sung rau xanh, đặc biệt loại có tính chống oxy hóa và kháng viêm, hỗ trợ gan hoạt động hiệu quả.
