Tắm nắng buổi chiều giúp điều chỉnh đồng hồ sinh học, tăng vitamin D và cải thiện chất lượng giấc ngủ nếu kết hợp lối sống lành mạnh.
Tắm nắng buổi chiều giúp điều chỉnh đồng hồ sinh học, tăng vitamin D và cải thiện chất lượng giấc ngủ nếu kết hợp lối sống lành mạnh.