Cựu kỹ sư 60 tuổi giảm 23 kg và kiểm soát huyết áp cao chỉ trong hai năm. Thành công của ông đến từ việc hạn chế thực phẩm siêu chế biến, tăng vận động trong ngày và thường xuyên cân nặng.
Cựu kỹ sư 60 tuổi giảm 23 kg và kiểm soát huyết áp cao chỉ trong hai năm. Thành công của ông đến từ việc hạn chế thực phẩm siêu chế biến, tăng vận động trong ngày và thường xuyên cân nặng.