Uống 2-3 tách cà phê mỗi ngày có lợi cho sức khỏe. Nhưng tiêu thụ quá nhiều caffeine có thể gây hại, tăng nguy cơ bệnh tim và mất trí nhớ. Hãy giới hạn dưới 400 miligam caffeine mỗi ngày và chú ý đến phản ứng cá nhân.
Uống 2-3 tách cà phê mỗi ngày có lợi cho sức khỏe. Nhưng tiêu thụ quá nhiều caffeine có thể gây hại, tăng nguy cơ bệnh tim và mất trí nhớ. Hãy giới hạn dưới 400 miligam caffeine mỗi ngày và chú ý đến phản ứng cá nhân.