Trong hành trình làm việc của mình, tôi đã có cơ hội gặp gỡ nhiều người phụ nữ đặc biệt, những người không chỉ tỏa sáng trong lĩnh vực kinh doanh mà còn thể hiện khả năng lãnh đạo xuất sắc trong môi trường làm việc. Tuy nhiên, đằng sau ánh hào quang của thành công, nhiều người trong số họ thường che giấu một sự thật không kém phần quan trọng: sự cô đơn và khó khăn trong việc cân bằng giữa công việc và cuộc sống gia đình.

Những người phụ nữ này thường thể hiện sự tự tin và quyết đoán khi điều hành một công ty lớn, xử lý khủng hoảng một cách nhanh chóng và dẫn dắt đội nhóm của mình. Tuy nhiên, khi về đến nhà, họ lại cảm thấy lạc lõng và khó khăn trong việc kết nối với gia đình. Họ có thể trò chuyện trước hàng trăm nhân viên nhưng lại ngập ngừng trong những cuộc trò chuyện đơn giản với chồng và con. Mặc dù có thể quyết đoán trong những thương vụ lớn, họ lại đầy hoang mang khi đối mặt với sự im lặng từ những người thân yêu.

Vì sao những người thành công nhất lại thường là người cô đơn nhất? Có thể là vì họ có xu hướng mang nguyên vai trò của một CEO từ văn phòng về tận phòng ngủ, không thể ‘thoát vai’ điều hành ngay cả trong tình yêu và gia đình. Họ đã quen với việc là người dẫn dắt đến mức không còn biết cách để được dẫn dắt. Một trường hợp điển hình là chị Hạnh, giám đốc chi nhánh một ngân hàng lớn. Chị từng liên tục góp ý, điều chỉnh và ra quyết định thay cho cả chồng và con của mình. Nhưng khi mọi thứ không theo mong muốn của chị, chị cảm thấy rối bời và nhận ra mình đang đánh mất sự kết nối với chính gia đình mình.

Một nghiên cứu kéo dài 80 năm của Đại học Harvard đã chỉ ra rằng, bí quyết để hạnh phúc cả đời là chất lượng các mối quan hệ. Để có được sự cân bằng giữa công việc và gia đình, có 4 điều quan trọng mà người phụ nữ cần làm: nhận diện ‘vai diễn’, học cách buông kiểm soát, thiết lập ranh giới và lịch sống cân bằng, thực hành hiện diện. Khi thực hiện được những điều này, người phụ nữ có thể tìm được sự cân bằng giữa công việc và gia đình, từ đó có được hạnh phúc thực sự.

Trước hết, nhận diện ‘vai diễn’ là bước quan trọng để hiểu rõ vai trò của mình trong từng bối cảnh. Người phụ nữ cần nhận ra khi nào mình đang đóng vai một người lãnh đạo và khi nào mình cần là một thành viên trong gia đình. Việc học cách buông kiểm soát cũng không kém phần quan trọng, giúp người phụ nữ giảm bớt áp lực và cho phép những người xung quanh có không gian để phát triển.

Thiết lập ranh giới và lịch sống cân bằng là chìa khóa để duy trì sự ổn định giữa công việc và gia đình. Người phụ nữ cần biết cách sắp xếp thời gian và công việc để có thể dành thời gian chất lượng cho gia đình. Cuối cùng, thực hành hiện diện giúp tăng cường sự gắn kết và kết nối với những người xung quanh. Bằng cách tập trung vào từng khoảnh khắc và thể hiện sự quan tâm chân thành, người phụ nữ có thể nuôi dưỡng mối quan hệ và tăng cường hạnh phúc trong cuộc sống.

Như vậy, để đạt được sự cân bằng và hạnh phúc trong cả công việc và gia đình, người phụ nữ cần nỗ lực không ngừng để nhận diện vai diễn của mình, học cách buông bỏ kiểm soát, thiết lập ranh giới và thực hành sự hiện diện. Qua đó, họ không chỉ củng cố mối quan hệ với gia đình mà còn phát triển bản thân một cách toàn diện.

Bếp lửa đã trở thành biểu tượng của sự gắn kết gia đình và văn hóa truyền thống, là nơi mà tình cảm thiêng liêng của cha mẹ và con cái được thể hiện một cách rõ ràng. Mỗi lần quây quần bên bếp lửa, chúng ta không chỉ cảm nhận được sự gắn kết tình cảm mà còn được chia sẻ những khoảnh khắc ấm áp và ý nghĩa. Đó là nơi cả gia đình cùng nhau chuẩn bị mâm cỗ, nơi những món ăn truyền thống được chế biến với tất cả tình yêu, sự chăm chút và quan tâm đến nhau.

Theo quan niệm của một số dân tộc, bếp lửa còn được xem là nơi trú ngụ của các vị thần, mang đến may mắn và sự ấm cúng cho gia đình. Việc duy trì bếp lửa truyền thống không chỉ thể hiện sự tôn trọng đối với văn hóa và cội nguồn của dân tộc mà còn là cách để chúng ta kết nối với quá khứ và gìn giữ những giá trị truyền thống.

Một tác phẩm ảnh nghệ thuật mang tên ‘Hạnh phúc’ của tác giả Dương Văn Nguyên đã ghi lại khoảnh khắc ấm áp tại Thôn Lân Châu, xã Hữu Liên, huyện Hữu Lũng, tỉnh Lạng Sơn. Trong không gian bếp ấm cúng nơi vùng cao, giữa ánh lửa bập bùng và tiếng cười giòn tan, hạnh phúc hiện lên giản dị qua khoảnh khắc cả gia đình quây quần bên nhau nướng bắp, chuyện trò. Bức ảnh là lát cắt chân thực về đời sống thường nhật của người dân tộc thiểu số – nơi giá trị gia đình, tình thân và văn hóa truyền thống được giữ gìn qua từng thế hệ.

Đây không chỉ là hình ảnh của niềm vui, mà còn là thông điệp về một Việt Nam hạnh phúc – nơi mọi người đều có quyền mưu cầu ấm no, đoàn tụ và tự hào với cội nguồn văn hóa của mình. Tác phẩm này là một trong những đóng góp cho Giải thưởng ‘Việt Nam hạnh phúc – Happy Vietnam 2025’, một hoạt động do Bộ Văn hóa, Thể thao và Du lịch phối hợp với Hội Nghệ sĩ Nhiếp ảnh Việt Nam và Đài Truyền hình Việt Nam tổ chức.

Giải thưởng ‘Việt Nam hạnh phúc – Happy Vietnam 2025’ hướng đến việc giới thiệu, quảng bá hình ảnh đất nước, con người Việt Nam, các giá trị văn hóa, thiên nhiên trên khắp mọi miền Tổ quốc; khơi dậy niềm tự hào, tự tôn dân tộc và khát vọng phát triển trong mọi tầng lớp nhân dân Việt Nam nhằm chung tay xây dựng đất nước Việt Nam ngày càng phồn vinh, thịnh vượng và hạnh phúc.

Thông tin về Giải thưởng ‘Việt Nam hạnh phúc – Happy Vietnam 2025’:

– Thời hạn nhận tác phẩm: Từ ngày 22/5/2025 đến ngày 30/9/2025.

– Đối tượng dự thi: Công dân Việt Nam và người nước ngoài từ 15 tuổi trở lên.

– Giải thưởng gồm hai hạng mục: Ảnh và video.

– Cơ cấu giải thưởng bao gồm các giải Nhất, Nhì, Ba và Khuyến khích ở mỗi hạng mục, cùng với giải Tác phẩm được bình chọn nhiều nhất và giải thưởng sáng tạo.

Nguyễn Quốc Cường, hay còn được biết đến với biệt danh Cường Đô la, là một doanh nhân và biểu tượng của sự thành đạt nhưng vẫn giữ được sự tử tế và ấm áp trong đời sống riêng. Sau khi kết hôn với người mẫu Đàm Thu Trang vào năm 2019 và có hai con là Suchin và Sutin, Cường Đô la đã gia nhập hội những ông bố ‘cuồng’ con. Trang cá nhân của anh luôn tràn ngập những khoảnh khắc vui vẻ cùng các con.

Mới đây, doanh nhân đã có những chia sẻ thu hút sự chú ý về cuộc sống gia đình. Anh viết: ‘1 năm trở lại đây tự nhiên mình bận quá trời đất. Hôm qua tranh thủ xong việc chạy xuống chơi với các con đc vài tiếng… Giờ ngồi chờ lên máy bay, nhìn hình nhớ vợ nhớ con quá đi thôi’. Đính kèm là một loạt bức ảnh chụp doanh nhân ngồi chơi cát cùng vợ và các con trên bờ biển.

Nhiều người bày tỏ sự ngưỡng mộ: ‘Tuy không quen biết nhưng rất ngưỡng mộ và quý mến tư cách, phong thái và lối sống rất đẹp, rất tử tế của anh, của gia đình anh cũng như cách anh làm cha. Chân thành chúc những điều tốt đẹp đến với anh và gia đình nhé’; ‘Những bức ảnh rất thật và giản dị của 1 gia đình hạnh phúc. Không cầu kì, màu mè… không diễn…’; ‘Tuyệt vời quá một gia đình nhỏ, một hạnh phúc to, chúc gia đình cháu vui khỏe, bình an và hạnh phúc…’…

Cường Đô la là minh chứng rằng tình cha không chỉ nằm ở trách nhiệm mà còn ở sự hiện diện thực sự trong từng khoảnh khắc lớn lên của con trẻ. Trong một buổi livestream trên mạng xã hội, khi nhiều khán giả đã đặt câu hỏi về cách nuôi dạy con cái, Cường Đô la từng nói 1 câu thấm thía: ‘Trước khi các bạn muốn có một phương pháp nào đó trong việc nuôi dạy con thì điều đầu tiên nên làm là hãy làm bạn với con. Khi thực sự trở thành một người bạn của con mình thì có thể dạy con một cách rất dễ dàng’.

Đàm Thu Trang tiết lộ, ông xã là người phụ trách dỗ các con đi ngủ. Anh thường lên giường đọc truyện, chơi đùa, nói chuyện tâm sự với các con trước khi các bé ngủ. Các nhóc tỳ nhà cặp đôi thường đi ngủ trong khoảng từ 8h30 đến 9h tối, riêng Subeo lớn rồi nên có thể muộn hơn một chút nhưng trễ nhất cũng chỉ đến 9h30.

Cường Đô la luôn sẵn sàng trở thành một người bạn với các con. Với Subeo, những năm qua, dù bận bịu công việc nhưng ông bố trẻ vẫn luôn là người đi họp phụ huynh ở trường của con trai để nắm bắt tình hình học tập; sẵn sàng nghỉ việc để đến trường cổ vũ hoạt động thể dục thể thao của con. Chính vì những sự quan tâm từ nhỏ đến lớn của ba Cường, Subeo ở lứa tuổi dậy thì không trở nên xa cách bố mẹ và gặp vấn đề tâm lý rắc rối ở giai đoạn này.

Một trường hợp điển hình về ảnh hưởng của rối loạn cương dương (RLCD) đến tâm lý và chất lượng cuộc sống của nam giới đã được ghi nhận tại Bệnh viện Bạch Mai. Ông N.T.V, 42 tuổi, một kỹ sư sống tại Hà Nội, đã tìm đến Đơn nguyên Rối loạn Stress – Tình dục và Giới tính của bệnh viện này để khám và điều trị.

Ông V. đến khám cùng vợ và cho biết đã trải qua 2 năm chịu áp lực lớn trong công việc, thường làm việc xuyên đêm và sử dụng cà phê để duy trì sự tỉnh táo. Hậu quả là tần suất quan hệ vợ chồng giảm còn một lần mỗi tuần, kèm theo khó khăn trong cương cứng. Người vợ của ông V. đã nhiều lần phàn nàn về chất lượng đời sống tình dục, khiến ông V. cảm thấy tự ti.

Ông đã tự ý sử dụng thực phẩm chức năng để cải thiện tình trạng này, nhưng không thấy hiệu quả rõ rệt. Tình trạng rối loạn giấc ngủ và mất ngủ đã xuất hiện khoảng 1 năm gần đây, khiến ông V. cảm thấy mệt mỏi, mất tập trung và chán ăn. Ông đã sụt 3kg trong bốn tháng và trở nên chán nản, mất tự tin và có suy nghĩ bi quan về cuộc sống.

Sau khi được điều trị ngoại trú và cải thiện giấc ngủ và ăn uống, ông V. vẫn có ý nghĩ muốn chấm dứt cuộc đời. Các bác sĩ đã quyết định cho ông nhập viện để điều trị nội trú. Sau hai tuần điều trị, tình trạng bệnh nhân đã cải thiện rõ rệt, không còn ý nghĩ tự tử và cởi mở hơn khi chia sẻ về các vấn đề liên quan đến ‘bản lĩnh đàn ông’.

Qua khai thác sâu, bác sĩ đã xác định ông V. mắc RLCD kéo dài, nguyên nhân chính gây mặc cảm, suy sụp tinh thần và mất động lực sống. Sau ba tuần điều trị kết hợp thuốc, tư vấn tâm lý và phục hồi chức năng tình dục, bệnh nhân đã cải thiện cả tâm trạng lẫn khả năng quan hệ.

Theo bác sĩ chuyên khoa 2 Trần Thị Thu Hà, Viện Sức khỏe Tâm thần, RLCD là rối loạn chức năng tình dục phổ biến ở nam giới, không đe dọa tính mạng nhưng ảnh hưởng sâu sắc đến sức khỏe tâm thần, hạnh phúc gia đình và mối quan hệ vợ chồng. Việc điều trị không chỉ dựa vào thuốc mà cần kết hợp liệu pháp tâm lý, thay đổi lối sống và chế độ vận động hợp lý.

Quan trọng hơn, nam giới cần vượt qua mặc cảm, chủ động thăm khám tại các cơ sở y tế uy tín ngay khi có dấu hiệu bất thường. Điều này sẽ giúp họ sớm được chẩn đoán và điều trị, từ đó cải thiện chất lượng cuộc sống và mối quan hệ với người thân.

Các chuyên gia sức khỏe cũng khuyến cáo rằng, RLCD không chỉ là vấn đề của nam giới mà còn ảnh hưởng đến mối quan hệ vợ chồng và gia đình. Vì vậy, việc phòng ngừa và điều trị sớm là rất quan trọng. Nam giới cần chú ý đến sức khỏe của mình, chủ động phòng ngừa và điều trị khi có dấu hiệu bất thường.