Người lớn tuổi – Missteenvietnam.com https://missteenvietnam.com Khám phá và đồng hành cùng hành trình tỏa sáng của Miss Teen Việt Nam! Sun, 31 Aug 2025 15:58:25 +0000 vi hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.7.2 https://cloud.linh.pro/missteenvietnam/2025/08/missteen.svg Người lớn tuổi – Missteenvietnam.com https://missteenvietnam.com 32 32 Vì sao người trẻ ngày càng ít ăn phở? https://missteenvietnam.com/vi-sao-nguoi-tre-ngay-cang-it-an-pho/ Sun, 31 Aug 2025 15:58:23 +0000 https://missteenvietnam.com/vi-sao-nguoi-tre-ngay-cang-it-an-pho/

Trong những năm gần đây, một hiện tượng đang trở nên phổ biến ở các thành phố lớn là người trẻ ngày càng ít ăn các món ăn truyền thống như phở, bún chả…, trong khi các chuỗi ăn uống ngoại quốc như lẩu băng chuyền, bò nướng lại thu hút đông đảo giới trẻ. Điều này đặt ra một câu hỏi về nguyên nhân dẫn đến sự chênh lệch này.

Gần đây, tôi có dịp đến một tiệm phở quen trên con phố nhỏ, nơi đã tồn tại gần 30 năm. Quán nổi tiếng với nước dùng ninh xương trong 8 tiếng và miếng nạm gầu ăn một lần là ghiền. Tuy nhiên, sau nhiều lần ngồi ăn, tôi nhận ra một điều kỳ lạ: hầu hết khách ra vào đều ngoài 40. Trong khi đó, các quán trà sữa, quán thức ăn nhanh, gà rán, lẩu băng chuyền… lại chật kín sinh viên, nhân viên văn phòng trẻ hơn.

Một trong những lý do chính dẫn đến sự chênh lệch này là đời sống đô thị, với guồng quay nhanh và sự tiện lợi làm chuẩn mực, khiến bữa sáng trở thành một phần của cuộc đua thời gian. Từ góc độ người bán, nhiều quán phở cũng không còn mặn mà với giới trẻ. Một bác chủ quán nói: ‘Tụi nhỏ lâu thật lâu mới đến ăn, giờ người già mới chịu ngồi lại ăn phở’. Phở, theo cách vận hành của nhiều hàng quán hiện nay, mặc định là món ăn của thế hệ đi trước.

Nhưng điều đáng nói hơn là sự đứt gãy. Phở không chỉ là món ăn, nó còn là biểu tượng. Nếu phở muốn tồn tại không chỉ như một biểu tượng hoài niệm, thì chính những người làm phở nói riêng và các món ăn truyền thống khác cần nhìn nhận lại cách đối thoại với thế hệ mới. Họ cần tìm cách để làm cho các món ăn truyền thống trở nên gần gũi và hấp dẫn hơn với người trẻ, đồng thời giữ gìn và phát huy giá trị của các món ăn này.

Trong bối cảnh hiện nay, nhiều món ăn truyền thống đang đối mặt với thách thức để tồn tại và phát triển. Tuy nhiên, với sự nỗ lực và sáng tạo của những người làm ẩm thực, hy vọng rằng các món ăn truyền thống sẽ tiếp tục được bảo tồn và phát huy giá trị trong tương lai. Đồng thời, việc kết hợp giữa các món ăn truyền thống và phong cách phục vụ hiện đại sẽ giúp cho người trẻ tiếp cận và yêu thích các món ăn này hơn.

]]>
Uống nước ép củ dền giúp hạ huyết áp https://missteenvietnam.com/uong-nuoc-ep-cu-den-giup-ha-huyet-ap/ Tue, 05 Aug 2025 00:50:12 +0000 https://missteenvietnam.com/uong-nuoc-ep-cu-den-giup-ha-huyet-ap/

Nước ép củ dền, với hàm lượng nitrat cao, đã nổi tiếng về khả năng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe tim mạch. Gần đây, các nhà nghiên cứu tại Đại học Exeter, Anh, đã thực hiện một nghiên cứu chỉ ra rằng nước ép củ dền có thể hỗ trợ trong việc hạ huyết áp và tăng cường chức năng mạch máu. Quá trình này diễn ra thông qua việc thay đổi hệ vi khuẩn trong miệng.

Trong nghiên cứu này, những người tham gia được yêu cầu thường xuyên uống nước ép củ dền giàu nitrat, sau đó chuyển sang uống giả dược không chứa nitrat. Kết quả thu được cho thấy sự giảm đáng kể lượng vi khuẩn Prevotella trong miệng và sự gia tăng các vi khuẩn có lợi như Neisseria khi sử dụng nước ép củ dền. Đặc biệt, ở nhóm người tham gia lớn tuổi với huyết áp trung bình cao hơn, sau khi uống nước củ dền giàu nitrat, huyết áp có xu hướng giảm.

Giáo sư Andy Jones, đồng tác giả của nghiên cứu, cho biết rằng thực phẩm giàu nitrat có thể thay đổi hệ vi sinh vật đường miệng, giảm tình trạng viêm và hạ huyết áp ở người lớn tuổi. Điều này mở ra khả năng nghiên cứu lớn hơn về ảnh hưởng của các yếu tố lối sống và giới tính đối với phản ứng với việc bổ sung nitrat trong chế độ ăn uống.

Giáo sư Anni Vanhatalo, tác giả nghiên cứu, cũng nhấn mạnh rằng chế độ ăn giàu nitrat có thể mang lại lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt là đối với người lớn tuổi. Đối với những người không thích củ dền, có thể thay thế bằng các loại rau giàu nitrat khác như rau bina, rau arugula, thì là, cần tây và cải xoăn. Việc tìm kiếm các nguồn thực phẩm giàu nitrat đa dạng có thể giúp nhiều người dễ dàng bổ sung dinh dưỡng vào chế độ ăn hàng ngày.

Kết quả của nghiên cứu này đã được công bố trên Tạp chí Free Radical Biology and Medicine, góp phần vào việc hiểu rõ hơn về lợi ích của nước ép củ dền và các thực phẩm giàu nitrat khác đối với sức khỏe tim mạch.

]]>