Phát triển bản thân – Missteenvietnam.com https://missteenvietnam.com Khám phá và đồng hành cùng hành trình tỏa sáng của Miss Teen Việt Nam! Tue, 09 Sep 2025 07:12:46 +0000 vi hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.7.2 https://cloud.linh.pro/missteenvietnam/2025/08/missteen.svg Phát triển bản thân – Missteenvietnam.com https://missteenvietnam.com 32 32 Nhà quản trị Hoàng Nam Tiến: 13 chìa khóa trở thành lãnh đạo thời đại mới https://missteenvietnam.com/nha-quan-tri-hoang-nam-tien-13-chia-khoa-tro-thanh-lanh-dao-thoi-dai-moi/ Tue, 09 Sep 2025 07:12:43 +0000 https://missteenvietnam.com/nha-quan-tri-hoang-nam-tien-13-chia-khoa-tro-thanh-lanh-dao-thoi-dai-moi/

Ông Hoàng Nam Tiến, một nhà quản trị kỳ cựu và diễn giả truyền cảm hứng, đã qua đời đột ngột vào chiều muộn ngày cuối cùng của tháng 7. Sự ra đi của ông không chỉ để lại nỗi mất mát lớn cho cộng đồng yêu sách, yêu giáo dục, mà còn khiến cho dự án ra mắt cuốn sách cuối cùng của ông bị dang dở. Cuốn sách này, có tựa đề ’13 bài giảng của Giáo Tiến về quản trị và lãnh đạo’, được ông dành nhiều công sức để biên soạn và chỉnh sửa trước khi qua đời.

Đại diện của Alpha Books, đơn vị phối hợp với ông Tiến để xuất bản cuốn sách, cho biết rằng đây là kết tinh tâm huyết của ông trong những năm cuối đời. Cuốn sách không chỉ là một cẩm nang quản trị thông thường mà còn là một cuộc ‘trà đàm tri thức’ với người đọc, với văn phong gần gũi và kèm theo các tình huống thực tiễn.

Cuốn sách được chia thành 4 phần lớn, xoay quanh hành trình hình thành một nhà lãnh đạo trong thời đại mới. Ông Tiến đưa ra 13 ‘chìa khóa’ để giúp người đọc có thể trở thành một nhà lãnh đạo tốt, từ việc giải mã bản chất người dẫn dắt đến trách nhiệm kiến tạo tổ chức bền vững.

Ông Hoàng Nam Tiến là một người cực kỳ kỹ tính và cầu toàn, và điều này được thể hiện trong quá trình làm việc trên cuốn sách. Theo chia sẻ của bà Tạ Liên Hương, CEO của Alpha Books, nhóm làm việc đã phải mất tới 2 năm để hoàn thành cuốn sách này.

Bên cạnh công việc của một nhà quản trị và diễn giả, ông Tiến còn là một người yêu thích sách và văn hóa. Ông thường giới thiệu và chia sẻ những cuốn sách yêu thích của mình với bạn bè và đồng nghiệp. Cuốn sách ‘Cánh buồm đỏ thắm’ của Alexander Grin là một trong những cuốn sách yêu thích của ông.

Ông Nguyễn Cảnh Bình, Chủ tịch Alpha Books và là người bạn lâu năm của ông Tiến, chia sẻ rằng ông Tiến luôn giữ vững niềm tin và hy vọng, ngay cả khi đã là một lãnh đạo cấp cao. Ông Bình cũng kể lại những ngày tháng gần đây, khi ông Tiến vẫn học tiến sĩ ngành AI ở tuổi ngoài 50 nhưng vẫn không ngừng giảng dạy, kết nối, và truyền lửa cho thế hệ trẻ.

]]>
Kiên nhẫn trên hành trình tập thể dục – bí quyết để thành công https://missteenvietnam.com/kien-nhan-tren-hanh-trinh-tap-the-duc-bi-quyet-de-thanh-cong/ Wed, 20 Aug 2025 04:48:07 +0000 https://missteenvietnam.com/kien-nhan-tren-hanh-trinh-tap-the-duc-bi-quyet-de-thanh-cong/

Trên con đường tập luyện, sự kiên nhẫn là một yếu tố quan trọng giúp chúng ta đạt được mục tiêu. Tuy nhiên, nhiều người thường cảm thấy khó khăn khi phải chờ đợi kết quả và mong muốn nhanh chóng đạt được thành tựu. Câu nói của một người khôn ngoan đã nhấn mạnh rằng không có giải pháp thần kỳ nào mang lại sự hài lòng tức thì. Quá trình đạt được mục tiêu cần sự nỗ lực và kiên trì, và nếu việc đó quá dễ dàng, thì nó không còn được coi là ‘công việc’ nữa.

Shred Your Dad Bod
Shred Your Dad Bod
Ring 4
Ring 4

Đừng nản chí nếu bạn chưa thấy kết quả như mong đợi ngay lập tức. Trên thực tế, có nhiều thay đổi đang diễn ra sau hậu cảnh mà chúng ta nên đánh giá cao. Thời gian cần thiết để thấy kết quả từ một chế độ tập luyện có thể khác nhau ở mỗi người. Theo Kurt Ellis, C.S.C.S., chủ sở hữu và huấn luyện viên tại Beyond Numbers Performance, có nhiều yếu tố ảnh hưởng đến tiến trình này.

max muscle at 50
max muscle at 50
Watch Ultra 2
Watch Ultra 2

Các yếu tố như di truyền, tuổi tác, giới tính, loại chương trình đào tạo và chỉ số lối sống có thể tác động đến thời gian cần thiết để thấy sự thay đổi. Ví dụ, những người có mục tiêu tập trung vào việc tăng cơ có thể nhận thấy sự thay đổi nhanh chóng hơn so với những người tập trung vào việc giảm cân. Điều này là do quá trình tăng cơ thường liên quan đến việc tăng cường độ tập luyện và chế độ dinh dưỡng, trong khi giảm cân đòi hỏi sự thay đổi lớn hơn trong lối sống.

COROS PACE 3
COROS PACE 3

Ellis đã phân tích một số yếu tố chính này và chia sẻ về các kết quả có thể được kỳ vọng và thời điểm chúng có thể xuất hiện. Ông cũng đưa ra các quan điểm khác về ý nghĩa của việc ‘thấy kết quả’ để bạn có thể ăn mừng thành công trong mọi giai đoạn của hành trình tập luyện. Bằng cách hiểu rõ hơn về các yếu tố ảnh hưởng đến tiến trình tập luyện, chúng ta có thể thiết lập mục tiêu thực tế và duy trì động lực để đạt được thành công.

Holloway//Getty Images
Holloway//Getty Images

Một số kết quả có thể được kỳ vọng trong quá trình tập luyện bao gồm sự thay đổi trong cơ thể, tăng cường sức mạnh, cải thiện sức khỏe tim mạch và tăng cường độ dẻo dai. Thời điểm xuất hiện của các kết quả này có thể khác nhau tùy thuộc vào các yếu tố cá nhân và chương trình tập luyện. Ví dụ, một số người có thể nhận thấy sự thay đổi trong cơ thể sau vài tuần tập luyện, trong khi những người khác có thể cần thời gian dài hơn.

HRM-Pro Plus
HRM-Pro Plus

Cuối cùng, điều quan trọng là chúng ta phải tập trung vào quá trình tập luyện và duy trì động lực để đạt được mục tiêu. Bằng cách đó, chúng ta có thể ăn mừng thành công trong mọi giai đoạn của hành trình tập luyện và đạt được kết quả như mong đợi. Để biết thêm thông tin về các chương trình tập luyện và chế độ dinh dưỡng phù hợp, bạn có thể truy cập trang web của chúng tôi để được tư vấn và hỗ trợ.

dad bod arm shred
dad bod arm shred
]]>
5 Loại Trẻ “Có Vấn Đề” Nhưng Cha Mẹ Không Nên Lo Sợ https://missteenvietnam.com/5-loai-tre-co-van-de-nhung-cha-me-khong-nen-lo-so/ Sun, 27 Jul 2025 07:20:02 +0000 https://missteenvietnam.com/5-loai-tre-co-van-de-nhung-cha-me-khong-nen-lo-so/

Khi nhắc đến việc nuôi dạy con cái, nhiều bậc phụ huynh thường phải đối mặt với những thách thức khi con họ thể hiện những tính cách khác biệt. Tuy nhiên, mỗi kiểu tính cách của trẻ đều ẩn chứa một câu chuyện riêng và có thể mang lại lợi thế cho sự thành công trong tương lai.

Một bà mẹ đã chia sẻ câu chuyện về con gái của mình, người thường cãi lại mẹ chỉ vì mẹ nói rằng chữ viết của cô bé quá xấu. Câu chuyện này đã gây chú ý và đặt ra vấn đề về cách cha mẹ nên tiếp cận và giáo dục con cái. Thực tế, không ít cha mẹ luôn tìm cách sửa lỗi con, nghĩ rằng con mình đầy “thói xấu” như hay cãi lời, bướng bỉnh, ham chơi, không nghe lời…

Nhưng sự thật là mỗi kiểu tính cách của trẻ đều có một câu chuyện riêng. Đặc biệt là 5 kiểu trẻ sau đây, cha mẹ tuyệt đối đừng ghét bỏ, vì có thể chúng sẽ rất thành công trong tương lai. Trẻ hay cãi thường có chính kiến mạnh mẽ và khả năng bảo vệ quan điểm của mình. Theo tâm lý học phát triển, trẻ trải qua 3 giai đoạn phản kháng tự nhiên và trẻ hay cãi thường có ý thức rõ ràng về bản thân và khả năng bảo vệ chính kiến.

Trẻ ham chơi có chỉ số thông minh cao và “chơi” là nguồn dinh dưỡng cho trí não. Trung tâm Thần kinh học NYU phát hiện rằng hồi hải mã – trung tâm trí nhớ và học tập, phát triển tốt nhất khi trẻ được chơi tự do mỗi ngày. Điều này cho thấy rằng việc chơi đùa không chỉ giúp trẻ phát triển thể chất mà còn giúp trẻ phát triển trí não.

Trẻ “mặt dày” có độ bền tâm lý cao và khả năng tự chữa lành sau khi bị trách phạt. Chúng có khả năng chịu đựng áp lực, dẻo dai và không dễ gục ngã. Điều này giúp chúng có thể đối mặt với những thách thức trong cuộc sống một cách tự tin và vững vàng.

Trẻ nói nhiều có nền tảng IQ cao và kết quả học tập tốt hơn. Chúng có tư duy linh hoạt hơn, khả năng diễn đạt cao hơn và kỹ năng xã hội mạnh mẽ. Điều này giúp chúng có thể giao tiếp hiệu quả và xây dựng mối quan hệ tốt đẹp với những người xung quanh.

Trẻ hay khóc có tâm lý ổn định và biết trút bỏ áp lực. Chúng dễ dàng phục hồi sau khi bị trách phạt và không để tâm quá lâu. Điều này giúp chúng có thể quản lý cảm xúc và duy trì sự ổn định tâm lý trong những tình huống khó khăn.

Tóm lại, thay vì ghét bỏ và sửa lỗi con, cha mẹ nên tìm hiểu và chấp nhận tính cách của con. Trao cho con “tự do và quyền được là chính mình”, để con tìm thấy ý nghĩa cuộc sống và biết yêu quý thế giới này. Bằng cách chấp nhận và ủng hộ con, cha mẹ có thể giúp con phát triển toàn diện và đạt được thành công trong tương lai.

]]>
Phương Mai sau ly hôn: Tự tin với sự nghiệp, không quan tâm tình tạm https://missteenvietnam.com/phuong-mai-sau-ly-hon-tu-tin-voi-su-nghiep-khong-quan-tam-tinh-tam/ Fri, 25 Jul 2025 20:25:18 +0000 https://missteenvietnam.com/phuong-mai-sau-ly-hon-tu-tin-voi-su-nghiep-khong-quan-tam-tinh-tam/

MC Phương Mai đã trải lòng về cuộc sống của mình sau ly hôn, thừa nhận sai lầm khi kết hôn vội vàng và tiết lộ sự thật về cuộc hôn nhân không thành công của mình. Trong một buổi trò chuyện gần đây, Phương Mai chia sẻ rằng cô đã trải qua một quá trình đấu tranh nội tâm dài để quyết định chấm dứt cuộc hôn nhân.

MC Phương Mai sau khi ly hôn chồng Tây: Tôi cảm thấy mình sống lại - 8
MC Phương Mai sau khi ly hôn chồng Tây: Tôi cảm thấy mình sống lại – 8

Phương Mai sinh ra trong một gia đình có truyền thống, nơi các thành viên đều nỗ lực gây dựng sự nghiệp và vị trí xã hội của mình theo chuẩn mực ‘lấy danh dự gia đình làm kim chỉ nam’. Điều này đã ảnh hưởng đến suy nghĩ và lối sống của cô. Khi nhìn nhận về cuộc hôn nhân của mình, Phương Mai thừa nhận rằng cô đã kết hôn vội vàng khi mang thai và quyết định ly hôn khi phát hiện ra mọi cam kết liên quan tới vấn đề giấy tờ pháp lý lẫn xây dựng tài sản chung không được thực hiện như đã thỏa thuận.

MC Phương Mai sau khi ly hôn chồng Tây: Tôi cảm thấy mình sống lại - 5
MC Phương Mai sau khi ly hôn chồng Tây: Tôi cảm thấy mình sống lại – 5

Sau ly hôn, Phương Mai đã tuyên bố trên trang cá nhân rằng cô đã trở lại là chính mình, không còn lo lắng hay tự hỏi. Cô cho biết rằng mình đang tiếp tục sự nghiệp mà cô tự tay xây dựng và đang sản xuất một sự kiện vào tháng 8 sắp tới. Phương Mai cũng chia sẻ về quan điểm của mình về các mối quan hệ tình cảm và cuộc sống mới. Cô cho biết rằng mình rất kín đáo, ngại giao tiếp với người lạ và kén chọn trong tình cảm. Cô cũng không muốn chạy theo quan hệ xã hội mà tập trung vào việc tạo ra sản phẩm chất lượng.

Về định kiến rằng phụ nữ đẹp chơi golf là để ‘săn đại gia’, Phương Mai cho rằng golf là một bộ môn xa xỉ và những người chơi golf ở Việt Nam cũng có nhiều lý do đa dạng để tiếp cận bộ môn này. Golf không chỉ là một môn thể thao, mà còn là một cách để người chơi có thể thư giãn và kết nối với những người có cùng sở thích.

Sau ly hôn, Phương Mai dường như tràn đầy năng lượng hơn. Cô cho biết rằng khi tâm lý được cởi trói và bản thân không còn phải gồng gánh trách nhiệm, cô đã có thời gian chăm chút cho bản thân và cảm thấy mình được sống lại. Khi được hỏi về kiểu đàn ông mà cô sẽ ‘gật đầu’, Phương Mai cho biết rằng cô thích người lớn tuổi, từng trải, giỏi về tư duy quan trọng hơn là kiếm tiền. Cô tìm kiếm sự an toàn và tin tưởng, nhưng không muốn kiểm soát hay bị kiểm soát.

Phương Mai hy vọng rằng những chia sẻ của mình có thể giúp mọi người hiểu hơn về cuộc sống của cô sau ly hôn. Cô cũng muốn nhấn mạnh rằng mỗi người đều có quyền lựa chọn con đường của mình và không nên bị ảnh hưởng bởi định kiến hay áp lực từ xã hội. Với tinh thần tích cực và sự tự tin, Phương Mai đang sẵn sàng cho những thách thức và cơ hội mới trong tương lai.

]]>
Luyện chữ đẹp – Hành trình khám phá và rèn luyện bản thân trong thời đại 4.0 https://missteenvietnam.com/luyen-chu-dep-hanh-trinh-kham-pha-va-ren-luyen-ban-than-trong-thoi-dai-4-0/ Fri, 25 Jul 2025 16:05:40 +0000 https://missteenvietnam.com/luyen-chu-dep-hanh-trinh-kham-pha-va-ren-luyen-ban-than-trong-thoi-dai-4-0/

Trong thời đại số hóa, khi mà những ngón tay đã quá quen thuộc với bàn phím, nghề luyện chữ đẹp vẫn lặng thầm tồn tại và phát triển. Mặc dù nhu cầu viết tay đã bị thay thế phần lớn bởi sự tiện lợi của các thiết bị điện tử, nhưng giá trị của nét chữ viết tay vẫn được khẳng định. Chữ viết đẹp không chỉ thể hiện sự cẩn thận, tỉ mỉ của người viết mà còn được xem là một loại hình nghệ thuật, phản ánh tính cách và tâm hồn.

Lớp học thu hút đông đảo các em học sinh say mê bộ môn luyện chữ đẹp.
Lớp học thu hút đông đảo các em học sinh say mê bộ môn luyện chữ đẹp.

Luyện chữ đẹp giúp rèn luyện sự kiên nhẫn, tính kỷ luật và khả năng tập trung – những phẩm chất quý giá trong cuộc sống hiện đại. Quá trình luyện chữ không chỉ giúp người học tạo ra những nét chữ đẹp mà còn hình thành những phẩm chất tốt đẹp. Khi ngồi xuống để luyện chữ, người học sẽ phải tập trung vào từng nét bút, rèn luyện sự kiên nhẫn và tỉ mỉ. Đây chính là lý do tại sao luyện chữ đẹp ngày càng được nhiều người yêu thích.

Rèn luyện viết chữ đẹp giúp giáo dục tính kiên trì, cẩn thận, tinh thần kỷ luật và óc thẩm mỹ cho trẻ.
Rèn luyện viết chữ đẹp giúp giáo dục tính kiên trì, cẩn thận, tinh thần kỷ luật và óc thẩm mỹ cho trẻ.

Nhu cầu luyện chữ đẹp ngày càng tăng, các lớp học và trung tâm luyện chữ đẹp mọc lên khắp nơi, thu hút mọi lứa tuổi. Tại Hà Tĩnh, số lượng học viên đăng ký học luyện chữ đẹp đang tăng lên đáng kể. Cô Nguyễn Thị Diệu, người sáng lập CLB luyện chữ đẹp Cô Diệu, cho biết số lượng học viên đến đăng ký học tăng lên đáng kể. Không chỉ các em học sinh, mà còn có những sinh viên, người đi làm… đến học với mong muốn rèn tính cẩn thận, nhẫn nại.

Một học viên trẻ, Nguyễn Thảo Vy, cho biết luyện chữ không chỉ giúp cô viết đẹp hơn mà còn rèn cho cô sự kiên nhẫn, tỉ mỉ và tập trung. Trong thời đại 4.0, nghề luyện chữ đẹp không mất đi mà đang chuyển mình, thích nghi để tìm thấy những giá trị và không gian phát triển mới. Luyện chữ đẹp chính là luyện tâm, không những luyện chữ mà còn luyện cả nết người.

Chữ viết tay còn mang trong mình giá trị văn hóa sâu sắc. Việc giữ gìn và phát huy vẻ đẹp của chữ quốc ngữ chính là cách thế hệ hôm nay thể hiện sự trân trọng đối với di sản văn hóa quý báu của cha ông. Thông qua việc luyện chữ, người học có thể hiểu rõ hơn về lịch sử và văn hóa của dân tộc, cũng như cách thể hiện sự tôn kính và kế thừa những giá trị truyền thống.

Nghề luyện chữ đẹp không hề bị lu mờ mà ngược lại, còn khẳng định được sức sống và giá trị riêng biệt của mình. Nó không chỉ đơn thuần là việc rèn luyện nét chữ mà còn là hành trình khám phá, rèn luyện bản thân, giúp các em học sinh, người lớn tìm thấy sự bình yên và niềm vui trong từng nét bút. Đối với nhiều người, luyện chữ đẹp đã trở thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống hàng ngày, giúp họ tạo ra những giá trị mới và khẳng định vị trí của mình trong thời đại hiện đại.

]]>
Phương Mỹ Chi vượt qua ám ảnh ngoại hình để tỏa sáng https://missteenvietnam.com/phuong-my-chi-vuot-qua-am-anh-ngoai-hinh-de-toa-sang/ Wed, 16 Jul 2025 00:07:54 +0000 https://missteenvietnam.com/phuong-my-chi-vuot-qua-am-anh-ngoai-hinh-de-toa-sang/

Cô gái trẻ Phương Mỹ Chi đã trở thành một cái tên quen thuộc với công chúng, nhưng ít ai biết được rằng cô từng phải đối mặt với những khó khăn và thách thức không nhỏ trong cuộc sống của mình. Việc bị miệt thị ngoại hình đã để lại những vết thương sâu sắc trong lòng nữ ca sĩ, và đó là một gánh nặng mà cô phải mang trên vai trong một thời gian dài.

Đời thường, nữ ca sĩ chọn phong cách trẻ trung, năng động phù hợp với tuổi 22.
Đời thường, nữ ca sĩ chọn phong cách trẻ trung, năng động phù hợp với tuổi 22.
Phương Mỹ Chi thời mới bước vào nghề. Ngay cả khi trở thành Á quân The Voice Kids 2013, cô vẫn không tin mình đủ khả năng đi xa vì ngoại hình khác biệt. Lúc đó, cô mang trong mình những định kiến rằng nghệ sĩ phải xinh đẹp, phải chuẩn mực, còn mình không có gì nổi bật ngoài giọng hát.
Phương Mỹ Chi thời mới bước vào nghề. Ngay cả khi trở thành Á quân The Voice Kids 2013, cô vẫn không tin mình đủ khả năng đi xa vì ngoại hình khác biệt. Lúc đó, cô mang trong mình những định kiến rằng nghệ sĩ phải xinh đẹp, phải chuẩn mực, còn mình không có gì nổi bật ngoài giọng hát.
Phương Mỹ Chi sống trong nỗi ám ảnh- Ảnh 4.
Phương Mỹ Chi sống trong nỗi ám ảnh- Ảnh 4.

Những lời chê bai và phán xét về ngoại hình của cô đã khiến Mỹ Chi cảm thấy tự ti và mặc cảm. Cô sống trong nỗi ám ảnh về cân nặng và hình thể của mình, điều này đã ảnh hưởng nghiêm trọng đến cuộc sống hàng ngày và sự tự tin của cô. Việc phải liên tục đối mặt với những đánh giá và nhận xét tiêu cực về ngoại hình đã khiến cô cảm thấy như mình không đủ tốt, không đủ xinh đẹp hay hấp dẫn.

Thời điểm năm 2021, Phương Mỹ Chi cho biết cô không cố tình thay đổi hình ảnh mà chỉ là khán giả đã quen với hình ảnh cô mặc áo dài khi biểu diễn, nên đôi khi thấy bất ngờ khi nhìn thấy phong cách đời thường. Nữ ca sĩ khẳng định gu ăn mặc của mình vẫn trẻ trung, năng động. Việc lựa chọn trang phục luôn dựa trên hoàn cảnh và sự phù hợp, chứ không nhằm mục đích thay đổi để gây chú ý.
Thời điểm năm 2021, Phương Mỹ Chi cho biết cô không cố tình thay đổi hình ảnh mà chỉ là khán giả đã quen với hình ảnh cô mặc áo dài khi biểu diễn, nên đôi khi thấy bất ngờ khi nhìn thấy phong cách đời thường. Nữ ca sĩ khẳng định gu ăn mặc của mình vẫn trẻ trung, năng động. Việc lựa chọn trang phục luôn dựa trên hoàn cảnh và sự phù hợp, chứ không nhằm mục đích thay đổi để gây chú ý.
Phương Mỹ Chi sống trong nỗi ám ảnh- Ảnh 12.
Phương Mỹ Chi sống trong nỗi ám ảnh- Ảnh 12.
Hình ảnh cô bé dân ca đeo cặp kính, tết tóc, ăn mặc đơn giản thời mới vào nghề gắn liền với Phương Mỹ Chi, được nhiều người yêu mến. Vì vậy, có thời điểm ca sĩ nhận nhiều lời bàn tán tiêu cực vì thay đổi phong cách thời trang.
Hình ảnh cô bé dân ca đeo cặp kính, tết tóc, ăn mặc đơn giản thời mới vào nghề gắn liền với Phương Mỹ Chi, được nhiều người yêu mến. Vì vậy, có thời điểm ca sĩ nhận nhiều lời bàn tán tiêu cực vì thay đổi phong cách thời trang.
Nhớ về khoảng thời gian từng chật vật vì bị miệt thị ngoại hình, Phương Mỹ Chi từng chia sẻ trong vlog cá nhân có người chê cô “mặt tròn như 8 cái bánh bao”, “xấu đê tiện"… Thậm chí nói thẳng với bố cô: “Mốt kiếm được bao nhiêu tiền nhớ lấy tiền đó để kiếm chồng cho con”. Những câu nói tưởng chừng vô hại ấy, lặp đi lặp lại trong thời thơ ấu, đã khiến cô hình thành mặc cảm.
Nhớ về khoảng thời gian từng chật vật vì bị miệt thị ngoại hình, Phương Mỹ Chi từng chia sẻ trong vlog cá nhân có người chê cô “mặt tròn như 8 cái bánh bao”, “xấu đê tiện”… Thậm chí nói thẳng với bố cô: “Mốt kiếm được bao nhiêu tiền nhớ lấy tiền đó để kiếm chồng cho con”. Những câu nói tưởng chừng vô hại ấy, lặp đi lặp lại trong thời thơ ấu, đã khiến cô hình thành mặc cảm.
Giọng ca Bóng phù hoa duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, tập thể thao thường xuyên, từ đó có thay đổi tích cực về hình thể lẫn lối sống, suy nghĩ.
Giọng ca Bóng phù hoa duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, tập thể thao thường xuyên, từ đó có thay đổi tích cực về hình thể lẫn lối sống, suy nghĩ.

Tuy nhiên, qua thời gian, Mỹ Chi đã học cách yêu bản thân và thay đổi tích cực từ suy nghĩ đến ngoại hình. Cô đã thực hiện một hành trình dài để có thể vượt qua những mặc cảm và tự ti của mình, và cuối cùng, cô đã tìm thấy sự tự tin và thoải mái trong chính con người mình. Sự thay đổi này không chỉ giúp cô tự tin hơn mà còn cho phép cô tỏa sáng với tài năng của mình trước công chúng.

Nhưng sau tất cả lần hành hạ cơ thể, Phương Mỹ Chi tự hỏi những lời phán xét có đáng để tôi đánh đổi sức khỏe không. Từ đó, cô học cách chăm sóc bản thân bằng tình yêu thương, thay vì sự chối bỏ.
Nhưng sau tất cả lần hành hạ cơ thể, Phương Mỹ Chi tự hỏi những lời phán xét có đáng để tôi đánh đổi sức khỏe không. Từ đó, cô học cách chăm sóc bản thân bằng tình yêu thương, thay vì sự chối bỏ.
Sao nhí đóng Đường Tăng giờ là đại gia, kết hôn với mỹ nhân "Chân hoàn truyện"
Sao nhí đóng Đường Tăng giờ là đại gia, kết hôn với mỹ nhân “Chân hoàn truyện”
Phương Mỹ Chi sống trong nỗi ám ảnh- Ảnh 11.
Phương Mỹ Chi sống trong nỗi ám ảnh- Ảnh 11.
Nữ diễn viên hài bị ông Trump gọi là "mối đe dọa cho nhân loại"
Nữ diễn viên hài bị ông Trump gọi là “mối đe dọa cho nhân loại”
Suốt tuổi dậy thì, Phương Mỹ Chi sống trong áp lực lớn về ngoại hình. Cô từng ép cân bằng mọi giá như nhịn ăn, chỉ uống nước, thậm chí móc họng để nôn hoặc uống thuốc giảm cân. “Tôi ám ảnh đến mức đi ngủ cũng mơ thấy mình tăng cân. Có lúc không đứng nổi vì bao tử bị co thắt”, cô kể.
Suốt tuổi dậy thì, Phương Mỹ Chi sống trong áp lực lớn về ngoại hình. Cô từng ép cân bằng mọi giá như nhịn ăn, chỉ uống nước, thậm chí móc họng để nôn hoặc uống thuốc giảm cân. “Tôi ám ảnh đến mức đi ngủ cũng mơ thấy mình tăng cân. Có lúc không đứng nổi vì bao tử bị co thắt”, cô kể.
Phương Mỹ Chi sống trong nỗi ám ảnh- Ảnh 13.
Phương Mỹ Chi sống trong nỗi ám ảnh- Ảnh 13.
Clip: Mỹ nhân Việt đẹp đến mức khiến Lee Min Ho phải 2 lần ngắm nghía không rời tại sự kiện
Clip: Mỹ nhân Việt đẹp đến mức khiến Lee Min Ho phải 2 lần ngắm nghía không rời tại sự kiện

Ngày nay, Phương Mỹ Chi đã trở thành một nghệ sĩ tài năng và tự tin, không còn bị ảnh hưởng bởi những lời chê bai và phán xét về ngoại hình. Cô đã chứng minh rằng với sự tự tin và lòng yêu bản thân, mỗi người có thể vượt qua mọi khó khăn và thách thức để đạt được thành công. Câu chuyện của Mỹ Chi là một nguồn cảm hứng cho nhiều người, đặc biệt là những người đang phải đối mặt với những khó khăn tương tự.

Phương Mỹ Chi đang cho thấy sự lột xác rõ nét về phong cách thời trang, từ hình ảnh ngọt ngào, truyền thống sang cá tính, giàu tính nghệ thuật. Cô không ngại thử nghiệm với các thiết kế phá cách, từ váy áo mang cảm hứng avant-garde, fantasy đến menswear hiện đại.
Phương Mỹ Chi đang cho thấy sự lột xác rõ nét về phong cách thời trang, từ hình ảnh ngọt ngào, truyền thống sang cá tính, giàu tính nghệ thuật. Cô không ngại thử nghiệm với các thiết kế phá cách, từ váy áo mang cảm hứng avant-garde, fantasy đến menswear hiện đại.
Đạt G và Cindy Lư cắt máu thề nguyện trong lễ cưới, 2 nhóc tỳ thực hiện nghi thức độc đáo
Đạt G và Cindy Lư cắt máu thề nguyện trong lễ cưới, 2 nhóc tỳ thực hiện nghi thức độc đáo
Năm 2023, trong MV Vũ trụ có anh, Phương Mỹ Chi bỏ mắt kính quen thuộc. Nữ ca sĩ mổ mắt sau hai năm đắn đo.
Năm 2023, trong MV Vũ trụ có anh, Phương Mỹ Chi bỏ mắt kính quen thuộc. Nữ ca sĩ mổ mắt sau hai năm đắn đo.
Nam diễn viên "nhạt như nước ốc" nhưng vẫn trụ suốt 3 mùa Running Man Việt
Nam diễn viên “nhạt như nước ốc” nhưng vẫn trụ suốt 3 mùa Running Man Việt
Thay vì gò bó mình trong những bộ trang phục an toàn, Phương Mỹ Chi linh hoạt kết hợp giữa hiện đại và truyền thống. Cô vẫn xuất hiện trong áo dài, áo tứ thân… nhưng được cách điệu tinh tế, bắt mắt.
Thay vì gò bó mình trong những bộ trang phục an toàn, Phương Mỹ Chi linh hoạt kết hợp giữa hiện đại và truyền thống. Cô vẫn xuất hiện trong áo dài, áo tứ thân… nhưng được cách điệu tinh tế, bắt mắt.
Đám cưới Đạt G - Cindy Lư: Chi Pu - Thiều Bảo Trâm đọ sắc "cam thường", Tiến Luật và nửa showbiz đổ bộ
Đám cưới Đạt G – Cindy Lư: Chi Pu – Thiều Bảo Trâm đọ sắc “cam thường”, Tiến Luật và nửa showbiz đổ bộ
]]>