Nghiên cứu cho thấy mè có thể giảm đường huyết và cholesterol, giảm nguy cơ bệnh tim mạch ở người mắc tiểu đường. Tiêu thụ mè giúp giảm đường huyết lúc đói, cholesterol xấu và triglyceride, đồng thời tăng nồng độ enzyme chống oxy hóa. Bổ sung mè cần được duy trì lâu dài để giữ hiệu quả.
Huỳnh Anh Tuấn bị đột quỵ tại Vũng Tàu, được cấp cứu và chuyển đến Bệnh viện Đại học Y dược TP.HCM. Hiện nam diễn viên đã xuất viện, sức khỏe ổn định nhưng cần thời gian để phục hồi hoàn toàn.
Đậu nành – “hạt vàng” với giá trị dinh dưỡng vượt trội và lợi ích tuyệt vời. Là nguồn đạm thực vật hoàn chỉnh, cung cấp 9 axit amin thiết yếu, hỗ trợ tiêu hóa và góp phần vào nông nghiệp bền vững, thân thiện với môi trường.
Uống cà phê đen không đường hàng ngày có thể giảm đáng kể nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2, nhờ các hợp chất polyphenol trong cà phê. Tuy nhiên, người tiêu dùng nên lắng nghe cơ thể và tham khảo ý kiến bác sĩ.
Nanao Arai, 36 tuổi, diễn viên và người mẫu Nhật Bản, chia sẻ bí quyết giữ vóc dáng bằng chế độ ăn giàu protein, chất xơ, giảm chất béo và tập thể dục 4-5 ngày/tuần, kết hợp ngủ đủ giấc.
“Bông cải xanh là thực phẩm mạnh mẽ cho sức khỏe hormone. Nó giúp giải độc estrogen thừa và hỗ trợ chức năng gan khỏe mạnh.”
Diễn viên Thiên An, mẹ một con, gây ấn tượng với thân hình thon gọn và tinh thần tích cực sau những biến cố cuộc đời và sự nghiệp. Cô kết hợp chăm sóc sức khỏe bằng cách tập gym, yoga, đặc biệt là yoga bay, để có được thể trạng toàn diện. Thiên An duy trì tập luyện đều đặn và kết hợp chế độ ăn uống khoa học để có được vóc dáng đẹp và tinh thần tự tin, điềm tĩnh.
3 loại rau củ thông dụng người bệnh suy thận nên hạn chế tiêu thụ để tránh làm trầm trọng thêm tình trạng bệnh.
Ca sĩ Tuấn Hưng, sinh năm 1978, vẫn được yêu mến sau hàng chục năm hoạt động nghệ thuật. Gần đây, hình ảnh của anh với đôi mắt trợn trừng và chớp mắt liên tục tại một sự kiện giải trí đã gây xôn xao trên mạng xã hội. Nhiều người bày tỏ lo ngại về sức khỏe của anh, nhưng Tuấn Hưng tiếp tục hoạt động nghệ thuật và tập luyện thể dục thể thao. Anh khẳng định sẽ tiếp tục là chính mình và chỉ đón nhận những điều tích cực sau chương trình.