Sức khỏe da – Missteenvietnam.com https://missteenvietnam.com Khám phá và đồng hành cùng hành trình tỏa sáng của Miss Teen Việt Nam! Wed, 06 Aug 2025 06:06:22 +0000 vi hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.7.2 https://cloud.linh.pro/missteenvietnam/2025/08/missteen.svg Sức khỏe da – Missteenvietnam.com https://missteenvietnam.com 32 32 Mùa hè: 4 thói quen chăm sóc da mặt dễ khiến bạn bị lão hóa, khô da https://missteenvietnam.com/mua-he-4-thoi-quen-cham-soc-da-mat-de-khien-ban-bi-lao-hoa-kho-da/ Wed, 06 Aug 2025 06:06:16 +0000 https://missteenvietnam.com/mua-he-4-thoi-quen-cham-soc-da-mat-de-khien-ban-bi-lao-hoa-kho-da/

Mùa hè với thời tiết nóng ẩm, mồ hôi và ngày dài có thể khiến làn da của chúng ta dễ bị tổn thương. Nhiều người trong số chúng ta nghĩ rằng mình đang làm đúng với các thói quen chăm sóc da, nhưng một số chuyên gia cho rằng một số thói quen có ý định tốt có thể vô tình gây hại cho da. Các bác sĩ da liễu tại Aventus Clinic đã tiết lộ những sai lầm phổ biến nhất trong chăm sóc da mùa hè mà họ đã gặp phải trong quá trình hành nghề.

Shutterstock
Shutterstock

Trong suốt mùa hè, các chuyên gia cho rằng da của bạn không cần ít chăm sóc hơn – mà cần chăm sóc khác, tập trung vào việc duy trì hydrat hóa, bảo vệ chống nắng và sức khỏe hàng rào. Bạn có đang mắc phải những sai lầm tương tự trong thói quen chăm sóc da mùa hè?

man relaxing in sun sunbathing
man relaxing in sun sunbathing

Dưới đây, bác sĩ Suhail Alam và đội ngũ chuyên gia chăm sóc da đã chia sẻ 7 sai lầm phổ biến nhất trong chăm sóc da mùa hè và cách khắc phục chúng để có làn da khỏe mạnh và tươi sáng hơn. Bỏ qua kem chống nắng và rửa mặt quá nhiều là một trong những sai lầm đó.

Ivan Samkov / Pexels
Ivan Samkov / Pexels

Sử dụng kem chống nắng là điều bắt buộc trong suốt mùa hè, nhưng các bác sĩ da liễu tại Aventus Clinic cho rằng hầu hết mọi người không sử dụng đủ hoặc không thoa lại thường xuyên. Họ khuyên nên thoa lại kem chống nắng mỗi hai giờ, đặc biệt là khi bơi hoặc đổ mồ hôi. Và đừng quên các vùng da dễ bị tổn thương bởi ánh nắng mặt trời, chẳng hạn như tai, cổ, tay, môi và da đầu. Các chuyên gia khuyên nên sử dụng kem chống nắng phổ rộng với SPF30 hoặc cao hơn, và thoa lại thường xuyên trong ngày bất kể có ánh nắng mặt trời hay không.

Một sai lầm khác mà nhiều người mắc phải là rửa mặt quá nhiều hoặc quá ít. Trong những tháng mùa hè nóng ẩm, việc rửa mặt nhiều hơn để cảm thấy sảng khoái có thể rất cám dỗ. Tuy nhiên, rửa mặt quá nhiều, đặc biệt là với xà phòng mạnh, có thể làm mất đi dầu tự nhiên của da, bác sĩ Alam cho biết.

close up on YSL fragrance bottle
close up on YSL fragrance bottle

“Điều này làm tăng độ khô hoặc thậm chí sản xuất nhiều dầu hơn khi da cố gắng bù đắp”. Thay vào đó, họ khuyên nên rửa mặt không quá hai lần mỗi ngày với một loại cleanser nhẹ, cấp ẩm. Khi rửa mặt, các bác sĩ da liễu khuyên nên sử dụng nước ấm và tránh bất kỳ điều gì khiến da cảm thấy căng sau đó.

Shutterstock
Shutterstock

Bỏ qua kem dưỡng ẩm và tẩy tế bào chết không đúng cách cũng là một sai lầm phổ biến. Da dầu trong mùa hè có thể khiến nhiều người bỏ qua kem dưỡng ẩm để giảm độ bóng dầu. Các bác sĩ da liễu tại phòng khám cho rằng quan niệm sai lầm này có thể gây ra tình trạng da mất nước và kích ứng.

Shutterstock
Shutterstock

“Ngay cả trong thời tiết nóng, da của bạn vẫn cần cấp ẩm để duy trì hàng rào khỏe mạnh. Hãy cân nhắc chuyển sang một loại kem dưỡng ẩm nhẹ, không chứa dầu hoặc gel chứa các thành phần như axit hyaluronic, glycerin hoặc lô hội”, bác sĩ Alam nói.

Maridav / Shutterstock
Maridav / Shutterstock

Bên cạnh đó, việc bỏ qua kem dưỡng ẩm đi đôi với việc tẩy tế bào chết quá nhiều hoặc quá ít. Một số người ngừng tẩy tế bào chết trong mùa hè để tránh kích ứng, trong khi những người khác lại làm quá nhiều để đối phó với mồ hôi và dầu. Cả hai thái cực này đều có thể làm hỏng hàng rào da của bạn, khiến da trở nên khô, kích ứng hoặc dễ bị nổi mụn hơn.

Các chuyên gia khuyên nên tẩy tế bào chết 1-2 lần mỗi tuần bằng một loại AHA hoặc BHA nhẹ, và tránh tẩy tế bào chết ngay trước khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.

Sử dụng thành phần gây nhạy cảm với ánh sáng ban ngày cũng là một sai lầm. Các sản phẩm chăm sóc da chứa thành phần như axit glycolic hoặc retinol có thể làm cho da của bạn nhạy cảm hơn với ánh sáng mặt trời.

Trong mùa hè, khi mọi người dành nhiều thời gian ở ngoài trời, họ thường quên đi sự thật quan trọng này, khiến da của mình dễ bị kích ứng, cháy nắng và tổn thương lâu dài. Các chuyên gia khuyên nên sử dụng các loại sản phẩm này chỉ vào ban đêm.

Thay vào đó, vào ban ngày, hãy kết hợp kem chống nắng với các chất chống oxy hóa như Vitamin C để bảo vệ da khỏi các gốc tự do.

Quên chăm sóc da sau khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời cũng là một sai lầm. Thoa và thoa lại kem chống nắng là điều cần thiết khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, nhưng bạn đang làm gì cho da của mình sau một ngày ở ngoài trời?

Các chuyên gia cho rằng hầu hết mọi người đều rửa mặt và đi về việc của mình, quên đi tầm quan trọng của việc chăm sóc da sau khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Sau khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, da của bạn có thể vẫn còn bị viêm hoặc mất nước.

Các thành phần nhẹ nhàng, làm dịu như lô hội, hoa cúc hoặc niacinamide có thể giúp giữ cho da của bạn dịu và cấp ẩm.

Bỏ qua việc cấp ẩm từ bên trong cũng là một sai lầm. Mặc dù hầu hết các sai lầm trong chăm sóc da mùa hè liên quan đến thói quen chăm sóc da, nhưng các chuyên gia cũng cho rằng nhiều người bỏ qua tầm quan trọng của các yếu tố lối sống đối với sức khỏe của da.

“Da mất nước không chỉ là kết quả của nhiệt độ hoặc ánh nắng mặt trời. Không uống đủ nước có thể khiến da của bạn trở nên khô, xỉn màu và sản xuất nhiều dầu hơn”, bác sĩ Alam nói.

Để chống lại điều này, họ khuyên nên uống đủ nước trong suốt cả ngày, đặc biệt là khi bạn ở ngoài trời hoặc tập thể dục. Ngoài ra, hãy chú ý đến chế độ ăn uống của bạn.

Hãy tập trung vào việc tiêu thụ thực phẩm giàu nước như dưa chuột, quả mọng và dưa hấu. Những thay đổi này, kết hợp với những thay đổi trong thói quen chăm sóc da của bạn, chẳng hạn như thêm một loại serum cấp ẩm, có thể giúp tăng cường cấp ẩm một cách toàn diện.

]]>
Tắm “sang chảnh” trên TikTok: Bác sĩ cảnh báo nguy cơ tàn phá làn da https://missteenvietnam.com/tam-sang-chanh-tren-tiktok-bac-si-canh-bao-nguy-co-tan-pha-lan-da/ Sun, 03 Aug 2025 17:07:51 +0000 https://missteenvietnam.com/tam-sang-chanh-tren-tiktok-bac-si-canh-bao-nguy-co-tan-pha-lan-da/

Các xu hướng làm đẹp trên mạng xã hội đang ngày càng trở nên phổ biến, tuy nhiên không phải tất cả đều tốt cho sức khỏe của làn da. Gần đây, trên các nền tảng như TikTok và Instagram, xuất hiện nhiều video ngắn giới thiệu quy trình tắm cầu kỳ, thu hút hàng triệu lượt xem. Các bước trong quy trình này bao gồm tẩy da chết hàng ngày, sử dụng xà phòng kháng khuẩn, thực hiện làm sạch hai bước, dùng dầu dưỡng và kem dưỡng, cùng nhiều sản phẩm khác để tạo mùi thơm quyến rũ cho cơ thể.

Tác hại của các trào lưu chăm sóc da “lệch chuẩn” - Ảnh 2
Tác hại của các trào lưu chăm sóc da “lệch chuẩn” – Ảnh 2

Tuy nhiên, các bác sĩ da liễu đã lên tiếng cảnh báo rằng cách tắm ‘sang chảnh’ này không chỉ gây lãng phí mà còn tiềm ẩn nguy cơ gây hại cho làn da. Bác sĩ Olga Bunimovich, chuyên gia da liễu tại Đại học Y Pittsburgh, cho rằng một quy trình tắm lành mạnh thực sự rất đơn giản, chỉ cần nước ấm vừa phải, xà phòng dịu nhẹ không mùi và một lớp kem dưỡng hoặc dầu khóa ẩm sau khi tắm.

Tác hại của các trào lưu chăm sóc da “lệch chuẩn” - Ảnh 4
Tác hại của các trào lưu chăm sóc da “lệch chuẩn” – Ảnh 4

Bác sĩ phẫu thuật da liễu Nicole Negbenebor thuộc Trung tâm Y tế Đại học Iowa cũng giải thích rằng da là hàng rào bảo vệ lớn nhất của cơ thể, cần được chăm sóc đúng cách. Tuy nhiên, việc tắm quá lâu, dùng nước nóng hoặc xà phòng có độ tẩy mạnh có thể rửa trôi lớp dầu tự nhiên trên da, khiến da khô, dễ kích ứng và mất khả năng tự bảo vệ.

Tác hại của các trào lưu chăm sóc da “lệch chuẩn” - Ảnh 1
Tác hại của các trào lưu chăm sóc da “lệch chuẩn” – Ảnh 1

Đặc biệt, xà phòng kháng khuẩn không cần thiết cho người bình thường và có thể gây ra tình trạng da bong tróc, nứt nẻ nếu dùng hàng ngày. Phương pháp tắm hai bước cho toàn thân cũng không cần thiết và có thể gây hại, vì chỉ cần thiết cho da mặt, đặc biệt khi có lớp trang điểm hoặc kem chống nắng dày.

Tác hại của các trào lưu chăm sóc da “lệch chuẩn” - Ảnh 3
Tác hại của các trào lưu chăm sóc da “lệch chuẩn” – Ảnh 3

Tương tự, việc tẩy tế bào chết mỗi ngày cũng bị đánh giá là gây hại. Các chất tẩy rửa giúp loại bỏ tế bào chết, nhưng nếu lạm dụng, có thể dẫn đến tổn thương vi mô trên da, gây mẩn đỏ, kích ứng hoặc làm nặng thêm tình trạng mụn, chàm. Thay vào đó, nên sử dụng phương pháp tẩy da chết nhẹ nhàng với sản phẩm chứa Acid lactic hoặc Acid glycolic.

Tác hại của các trào lưu chăm sóc da “lệch chuẩn” - Ảnh 5
Tác hại của các trào lưu chăm sóc da “lệch chuẩn” – Ảnh 5

Một trào lưu làm đẹp khác đang quay trở lại mạnh mẽ trên mạng xã hội là làn da rám nắng kèm theo những đường dấu áo tắm. Các chuyên gia da liễu cảnh báo rằng xu hướng này có thể dẫn đến nguy cơ ung thư da. Tiến sĩ Kate McCann, bác sĩ y học dự phòng tại Ireland, cảnh báo rằng giới trẻ đang bị cuốn vào một trào lưu nguy hiểm. Chỉ cần một lần bị cháy nắng nghiêm trọng thời thơ ấu đã đủ để làm tăng gấp đôi nguy cơ ung thư da sau này.

Ngoài ra, nhiều người trẻ đang tìm kiếm làn da nâu bằng cách sử dụng giường tắm nắng nhân tạo. Tuy nhiên, sử dụng giường tắm nắng trước tuổi 35 có thể làm tăng nguy cơ mắc u hắc tố ác tính – loại ung thư da nguy hiểm nhất – lên đến 75%. Các bác sĩ da liễu cũng cảnh báo rằng giường tắm nắng phát ra tia UVA và UVB có thể phá hủy DNA của tế bào da, gây lão hóa sớm, nếp nhăn, đốm nâu và thậm chí là ung thư da.

Cuối cùng, một nghiên cứu gần đây cho thấy trẻ em và thanh thiếu niên đang bị ảnh hưởng bởi các xu hướng chăm sóc da trên mạng xã hội, với nhiều video thể hiện quy trình chăm sóc da phức tạp và tốn kém. Các chuyên gia cảnh báo rằng những quy trình này có thể gây hại nhiều hơn lợi và khuyến cáo trẻ em chỉ cần rửa mặt nhẹ nhàng và sử dụng kem chống nắng là đủ.

]]>
4 loại kem trị mụn giá rẻ nhưng hiệu quả cao cho làn da bị mụn nặng https://missteenvietnam.com/4-loai-kem-tri-mun-gia-re-nhung-hieu-qua-cao-cho-lan-da-bi-mun-nang/ Sat, 02 Aug 2025 06:34:31 +0000 https://missteenvietnam.com/4-loai-kem-tri-mun-gia-re-nhung-hieu-qua-cao-cho-lan-da-bi-mun-nang/

Trong bối cảnh nhu cầu về sản phẩm chăm sóc da ngày càng tăng cao, đặc biệt là trong việc điều trị mụn, thị trường hiện nay xuất hiện nhiều dòng sản phẩm với đa dạng mức giá và công dụng. Việc tìm kiếm một sản phẩm trị mụn hiệu quả mà không tốn kém trở nên quan trọng hơn bao giờ hết.

Top 4 kem trị mụn giá rẻ mà hiệu quả với cả mụn thể nặng - Ảnh 4.
Top 4 kem trị mụn giá rẻ mà hiệu quả với cả mụn thể nặng – Ảnh 4.

Trên thị trường hiện nay, có nhiều sản phẩm trị mụn giá rẻ nhưng vẫn mang lại hiệu quả cao, được ưa chuộng bởi cả chuyên gia và người dùng. Dưới đây là top 4 kem trị mụn giá rẻ nhưng hiệu quả cao, đang được nhiều người tìm kiếm.

Top 4 kem trị mụn giá rẻ mà hiệu quả với cả mụn thể nặng - Ảnh 6.
Top 4 kem trị mụn giá rẻ mà hiệu quả với cả mụn thể nặng – Ảnh 6.

1. Kem Chấm Mụn Trioderma Anti Acne Gel

Top 4 kem trị mụn giá rẻ mà hiệu quả với cả mụn thể nặng - Ảnh 5.
Top 4 kem trị mụn giá rẻ mà hiệu quả với cả mụn thể nặng – Ảnh 5.

Kem Chấm Mụn Trioderma Anti Acne Gel là một trong những sản phẩm nội địa nổi bật với khả năng trị mụn toàn diện. Sản phẩm chứa bộ ba hoạt chất mạnh mẽ gồm Glycolic Acid (AHA), Salicylic Acid (BHA) và Potassium Azeloyl Diglycinate (PAD), giúp tái tạo bề mặt da, làm sạch lỗ chân lông và kháng viêm hiệu quả. Không chỉ có khả năng trị mụn, sản phẩm còn hỗ trợ làm mờ thâm và hạn chế sẹo sau mụn. Giá niêm yết chính hãng: 185.000 đồng/15g.

Top 4 kem trị mụn giá rẻ mà hiệu quả với cả mụn thể nặng - Ảnh 2.
Top 4 kem trị mụn giá rẻ mà hiệu quả với cả mụn thể nặng – Ảnh 2.

2. Gel Giảm Mụn Cerave Blemish Control Gel

Top 4 kem trị mụn giá rẻ mà hiệu quả với cả mụn thể nặng - Ảnh 8.
Top 4 kem trị mụn giá rẻ mà hiệu quả với cả mụn thể nặng – Ảnh 8.

Gel Giảm Mụn Cerave Blemish Control Gel đến từ thương hiệu Cerave của Mỹ, sử dụng công nghệ tác động kép từ AHA và BHA để làm sạch sâu và loại bỏ mụn. Cerave Blemish Control Gel còn chứa Ceramide và Hyaluronic Acid giúp cấp ẩm và phục hồi hàng rào bảo vệ da. Sản phẩm này đặc biệt thích hợp cho làn da nhạy cảm. Giá niêm yết chính hãng: 365.000 đồng/40ml.

Top 4 kem trị mụn giá rẻ mà hiệu quả với cả mụn thể nặng - Ảnh 7.
Top 4 kem trị mụn giá rẻ mà hiệu quả với cả mụn thể nặng – Ảnh 7.

3. Kem Trị Mụn Megaduo

Top 4 kem trị mụn giá rẻ mà hiệu quả với cả mụn thể nặng - Ảnh 3.
Top 4 kem trị mụn giá rẻ mà hiệu quả với cả mụn thể nặng – Ảnh 3.

Kem Trị Mụn Megaduo là một sản phẩm nội địa khác, nổi bật với khả năng làm khô nhanh nhân mụn và hỗ trợ đẩy mụn hiệu quả. Sản phẩm chứa Azelaic Acid, giúp làm sáng da và mờ vết thâm. Megaduo phù hợp với các loại mụn như mụn đầu trắng, mụn ẩn và mụn viêm nhẹ. Giá niêm yết chính hãng: 125.000 đồng/15g.

4. Kem Giảm Mụn La Roche-Posay Effaclar A.I. Targeted Breakout Corrector

Kem Giảm Mụn La Roche-Posay Effaclar A.I. Targeted Breakout Corrector đến từ thương hiệu La Roche-Posay của Pháp, được phát triển riêng cho làn da dễ nổi mụn. Với sự kết hợp giữa Niacinamide, Piroctone Olamine, Glycacil và LHA, sản phẩm giúp giảm nhanh tình trạng viêm đỏ và làm mờ thâm sau mụn. Giá niêm yết chính hãng: 610.000 đồng/15ml.

Khi lựa chọn sản phẩm trị mụn, người dùng cần tìm hiểu kỹ và nên mua tại nhà phân phối chính hãng để đảm bảo chất lượng và hiệu quả. Việc sử dụng sản phẩm trị mụn một cách đúng đắn sẽ giúp người dùng đạt được kết quả tốt nhất và giảm thiểu rủi ro.

]]>