“Các loại trái cây như dưa hấu, chanh ngọt, lựu, nam việt quất và đu đủ giúp duy trì sức khỏe gan và thận. Chúng hỗ trợ lợi tiểu, loại bỏ độc tố, cải thiện lưu thông máu, ngăn ngừa nhiễm trùng đường tiết niệu và giảm nguy cơ gan nhiễm mỡ.”
-
-
Bệnh gan nhiễm mỡ gây rối loạn hoạt động của gan do mỡ thừa tích tụ.
Để giảm nguy cơ, hạn chế đồ uống có đường, thực phẩm chiên rán và siêu chế biến.
Để cải thiện, tăng cường uống cà phê, trà, ăn thực phẩm tốt cho gan như yến mạch, trứng và bổ sung các loại trái cây. -
“3 loại rau củ tốt cho gan:
– Bông cải xanh: chứa sulforaphane, giúp thải độc gan và giảm ALT, γ-GTP.
– Củ dền: chứa betalain, giảm stress oxy hóa và cải thiện gan nhiễm mỡ.
– Atiso: giàu chất chống oxy hóa và cynarin giúp tái tạo tế bào gan và hỗ trợ phân giải chất béo.”
