Kiêng quan hệ tình dục trong thời gian dài không hẳn giúp tinh trùng khỏe mạnh. Nghiên cứu chỉ ra rằng kiêng xuất tinh quá 7 ngày có thể ảnh hưởng xấu đến chất lượng tinh trùng do oxy hóa và tổn thương ADN. Xuất tinh đều đặn mỗi 2-3 ngày giúp duy trì sức khỏe tinh trùng tốt nhất.
