Ẩm thực Địa Trung Hải, với chế độ ăn chống viêm giúp giảm nguy cơ mắc bệnh và tăng cường sức khỏe, đang trở thành xu hướng tại Mỹ. Xu hướng này hiện phổ biến tại các nhà hàng, hộ gia đình và chuỗi nhà hàng trên khắp nước Mỹ. Các nguyên liệu chính gồm dầu ô liu, cá béo, rau xanh đậm và các loại hạt, giúp chống viêm, cung cấp chất béo và chất xơ tốt.
Hai người trẻ bị mỡ máu cao và gan nhiễm mỡ dù không béo, tập thể dục thường xuyên do lối sống thiếu khoa học. Tỷ lệ người Việt có cholesterol máu cao đã tăng từ 30,2% lên 44,1%, gần 50% người thành phố bị mỡ máu cao vì chế độ ăn uống, vận động không hợp lý.
Cô gái 15 tuổi giảm 6kg sau 1 tháng điều trị béo phì tại Bệnh viện Tâm Anh Hà Nội. Chiều cao 1,58m, cân nặng 77kg, cô bé bị rối loạn chuyển hóa, tăng đường huyết, gan nhiễm mỡ. Điều trị đa chuyên khoa cá nhân hóa giúp Tâm giảm cân, cải thiện sức khỏe.
Ăn tiết canh và các sản phẩm từ thịt lợn sống có nguy cơ nhiễm liên cầu khuẩn lợn, gây nguy hại đến sức khỏe và tính mạng. Các chuyên gia khuyến cáo người dân tránh sử dụng để phòng tránh bệnh.
Các chuyên gia dinh dưỡng ủng hộ xu hướng “tối đa hóa chất xơ” vì nó khuyến khích tăng lượng chất xơ. Xu hướng này đang trở nên phổ biến trên TikTok với các công thức và bữa ăn phổ biến nhằm cung cấp nhiều chất xơ nhất trong một ngày. Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên nên bắt đầu từ thấp và từ từ khi thử xu hướng “tối đa hóa chất xơ” vì quá nhiều chất xơ có thể gây ra các vấn đề về đường tiêu hóa như đầy khí, sưng bụng, khó chịu ở bụng, tiêu chảy hoặc táo bón.
“Bảo vệ sức khỏe trong thời tiết nóng bằng cách bổ sung thực phẩm giàu nước và chất điện giải như dưa hấu, dưa chuột, rau lá xanh đậm, sữa chua và nước dừa.”
Các loại son dưỡng ẩm tốt nhất để cấp ẩm và bảo vệ môi đã được đánh giá, với các khuyến nghị từ 4 bác sĩ da liễu tư vấn. Biossance Pro-Peptide Lip Perfector là lựa chọn hàng đầu với peptide, chất dưỡng ẩm và chất bảo vệ. Vaseline Lip Therapy Original là lựa chọn tiết kiệm nhất, trong khi Aquaphor Lip Repair được khuyên dùng cho môi khô. Blistex Ultra Lip Balm SPF50+ cung cấp bảo vệ SPF tốt nhất và son dưỡng UpCircle là lựa chọn tự nhiên tốt nhất.
4 thủ thuật thẩm mỹ có rủi ro cao không nên thực hiện. Tiêm chất làm đầy vào mũi có thể gây hoại tử mạch máu. Keratopimentation có tỷ lệ biến chứng cao và nguy cơ mù lòa. Loại bỏ mỡ má có thể khiến mặt hốc hác và lão hóa. Tiêm Kybella và CoolSculpting có thể gây biến chứng nghiêm trọng và không hiệu quả.
Một xu hướng làm đẹp mới đang lan truyền trên mạng xã hội, trong đó người dùng sử dụng bút dạ màu vĩnh cửu thay cho chì kẻ môi, được nhiều sao lan tỏa và khẳng định mang lại hiệu quả cao mà lại an toàn. Song, nhà sản xuất không khuyến khích dùng trên vùng da quanh miệng bởi có chứa cồn, dễ gây hại cho da và sức khỏe. Các chuyên gia cảnh báo dùng bút dạ màu có thể gây khô môi, phá vỡ lớp bảo vệ tự nhiên của da, dẫn đến kích ứng. Họ khuyên nên dùng sản phẩm chuyên dùng để trang điểm, giúp đảm bảo an toàn.
Chị Thi tăng 25 kg trong thai kỳ, sau sinh 2 năm chị nặng 75 kg, mỡ cơ thể 44,7% và chỉ số BMI 31,2, béo phì độ II. Sau ba tháng điều chỉnh ăn uống, tập luyện, chị giảm 15 kg. Bác sĩ khuyến cáo phụ nữ mang thai kiểm soát cân nặng, tập luyện để tránh nguy cơ tim mạch, béo phì.
Ô nhiễm không khí ở miền Bắc có thể gây hại cho nhiều cơ quan trong cơ thể, đặc biệt là người cao tuổi, phụ nữ mang thai, trẻ em và người có hệ miễn dịch yếu. Để bảo vệ sức khỏe, bạn nên đeo khẩu trang khi ra ngoài, rửa mũi họng bằng nước muối sinh lý và khám sức khỏe định kỳ.
Ngồi lâu có thể gây đau xương khớp, tăng nguy cơ bệnh xương khớp do cơ cổ, vai, lưng dưới căng cứng, dẫn đến đau mỏi, tổn thương đốt sống cổ. Tình trạng này cũng gây khó khăn trong tuần hoàn máu đến các khớp, làm giảm lượng dịch khớp, gây đau nhức và tê cứng.
Sau tuổi 40, cơ thể giảm sản xuất collagen tự nhiên, dẫn đến da khô, mỏng, xuất hiện nếp nhăn và mất đàn hồi. Bổ sung collagen peptide hàng ngày giúp cải thiện độ dày, độ ẩm của da, giảm nếp nhăn, tái tạo mô da. Chọn sản phẩm collagen cần chú ý nguồn gốc, chất lượng, đảm bảo an toàn và hiệu quả.
Các kỹ thuật thở như thở chúm môi, thở cơ hoành, Box breathing, Blow as you go, thở 4-7-8 giúp tăng cường trao đổi khí, giảm mệt mỏi, hỗ trợ thư giãn. Thực hiện đúng cách giúp ổn định tình trạng bệnh, ngừa biến chứng, nâng cao chất lượng sống. Thở chúm môi giúp giảm khí cặn trong phổi, cải thiện trao đổi khí, có lợi cho bệnh nhân bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính hoặc hen suyễn.
Cô Denise đã tăng hơn 15 pounds trong vài tháng và đạt cân nặng kỷ lục 13 stone 7 pounds. Cô nhận thấy chiếc nhẫn cưới của mình quá nhỏ so với ngón tay mập của cô và nhận ra rằng chế độ ăn uống của cô thiếu protein và nhiều calo rỗng. Vào tháng 8 năm 2020, cô quyết định thay đổi lối sống và thử tập luyện sức mạnh và theo dõi lượng calo.
Kiểu buộc tóc cao có thể gây ra chứng đau đầu do căng thẳng và tư thế xấu nếu thường xuyên sử dụng. Buộc tóc quá chặt kéo da đầu lên trên và ra sau, gây căng thẳng cho lớp fascia của da đầu và lưng trên. Theo thời gian, kiểu buộc tóc cao có thể ảnh hưởng đến tư thế và sự liên kết của cột sống cổ, dẫn đến cứng, đau, đau đầu do căng thẳng, vai tròn và lưng trên gù.
Nam giới 46 tuổi ở Phú Thọ sốt cao, đau đầu, ho kéo dài và được phát hiện vết loét nhỏ ở vùng nhạy cảm. Sau điều trị tích cực với kháng sinh đặc hiệu, tình trạng bệnh đã cải thiện sau 5 ngày. Bác sĩ khuyến cáo người dân nên đến cơ sở y tế nếu có biểu hiện sốt cao, mệt mỏi kéo dài và vết loét bất thường trên da.
Văn bản bao gồm 8 chủ đề: kinh doanh, xuất bản, tác giả, thể thao, công nghệ, sức khỏe, đời sống và giải trí. Mỗi chủ đề tập trung vào lĩnh vực riêng, cung cấp thông tin và tin tức liên quan.
Đi ngủ với tóc ướt có thể gây ra các vấn đề về da đầu như nấm, gàu và ngứa do nấm men Malassezia phát triển quá mức. Tuy nhiên, mối quan ngại về nấm mốc phát triển trên tóc và da đầu ướt là không đáng kể. Độ ẩm từ tóc ướt có thể thấm vào gối, tạo điều kiện cho nấm phát triển, vì vậy nên thay vỏ gối hàng ngày và đảm bảo vệ sinh sạch sẽ.
Trứng cung cấp protein, chất béo, vitamin và khoáng chất. Luộc trứng giúp giữ lại hầu hết các chất dinh dưỡng, không cần dầu, tốt cho người giảm cân, tiểu đường, cholesterol cao. Chế biến trứng chiên có thể tăng calo và chất béo chuyển hóa. Nên dùng dầu chịu nhiệt tốt và nhiệt độ vừa phải để giảm chất có hại.