Nanao Arai, 36 tuổi, diễn viên và người mẫu Nhật Bản, chia sẻ bí quyết giữ vóc dáng bằng chế độ ăn giàu protein, chất xơ, giảm chất béo và tập thể dục 4-5 ngày/tuần, kết hợp ngủ đủ giấc.
-
-
“Bông cải xanh là thực phẩm mạnh mẽ cho sức khỏe hormone. Nó giúp giải độc estrogen thừa và hỗ trợ chức năng gan khỏe mạnh.”
-
Diễn viên Thiên An, mẹ một con, gây ấn tượng với thân hình thon gọn và tinh thần tích cực sau những biến cố cuộc đời và sự nghiệp. Cô kết hợp chăm sóc sức khỏe bằng cách tập gym, yoga, đặc biệt là yoga bay, để có được thể trạng toàn diện. Thiên An duy trì tập luyện đều đặn và kết hợp chế độ ăn uống khoa học để có được vóc dáng đẹp và tinh thần tự tin, điềm tĩnh.
-
3 loại rau củ thông dụng người bệnh suy thận nên hạn chế tiêu thụ để tránh làm trầm trọng thêm tình trạng bệnh.
-
Ca sĩ Tuấn Hưng, sinh năm 1978, vẫn được yêu mến sau hàng chục năm hoạt động nghệ thuật. Gần đây, hình ảnh của anh với đôi mắt trợn trừng và chớp mắt liên tục tại một sự kiện giải trí đã gây xôn xao trên mạng xã hội. Nhiều người bày tỏ lo ngại về sức khỏe của anh, nhưng Tuấn Hưng tiếp tục hoạt động nghệ thuật và tập luyện thể dục thể thao. Anh khẳng định sẽ tiếp tục là chính mình và chỉ đón nhận những điều tích cực sau chương trình.
