Các kỹ thuật thở như thở chúm môi, thở cơ hoành, Box breathing, Blow as you go, thở 4-7-8 giúp tăng cường trao đổi khí, giảm mệt mỏi, hỗ trợ thư giãn. Thực hiện đúng cách giúp ổn định tình trạng bệnh, ngừa biến chứng, nâng cao chất lượng sống. Thở chúm môi giúp giảm khí cặn trong phổi, cải thiện trao đổi khí, có lợi cho bệnh nhân bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính hoặc hen suyễn.
Hàng chục người dân Quảng Ngãi mỗi sáng sớm thường tới biển An Sen để đào hố vùi mình xuống cát nhằm thư giãn và chữa bệnh xương khớp. Đây là phương pháp có lợi cho sức khoẻ và tinh thần.
“Khám phá sông Sài Gòn – Trải nghiệm thư giãn giữa lòng thành phố sôi động. Du lịch trên sông Sài Gòn giúp bạn tạm quên đi ồn ào, hòa mình vào thiên nhiên và tái tạo năng lượng.”