Khi nhắc đến việc ăn vặt, nhiều bậc phụ huynh thường phân vân không biết lựa chọn thực phẩm nào vừa ngon, vừa tốt cho sức khỏe của bé. Trong số các loại kẹo ăn vặt hiện nay, kẹo dẻo trái cây Đà Lạt đang trở thành một trong những…
-
-
“Các loại trái cây như dưa hấu, chanh ngọt, lựu, nam việt quất và đu đủ giúp duy trì sức khỏe gan và thận. Chúng hỗ trợ lợi tiểu, loại bỏ độc tố, cải thiện lưu thông máu, ngăn ngừa nhiễm trùng đường tiết niệu và giảm nguy cơ gan nhiễm mỡ.”
-
Một số loại trái cây mùa hè chứa nhiều đường tự nhiên và calo, có thể gây tăng cân. Ăn trái cây kiểm soát, chọn loại có chỉ số GI thấp, giữa các bữa ăn và ăn nguyên trái để giữ chất xơ, giúp no lâu.
-
“Ameera Muhammad, đầu bếp nổi tiếng và vô địch Food Network, tạo ra các món ăn ngon với nguyên liệu trái cây và rau quả địa phương. Mâm Grazing Địa Trung Hải gồm nhiều loại rau, trái cây và phô mai có thể điều chỉnh kích cỡ để phục vụ một cặp đôi hoặc một đám đông. Súp hummus kinh điển với sumac và muối biển hun khói là món nhúng kem làm từ đậu gà và tahini, được trang trí với dầu ô liu nguyên chất, sumac và muối Maldon hun khói.”
-
“Dưa hấu – trái cây rẻ tiền với lợi ích làm đẹp tuyệt vời cho da. Cải thiện và bảo vệ làn da nhờ tác dụng làm sáng da, cấp ẩm, tăng sinh collagen.”
-
“5 loại trái cây giúp da đẹp mùa hè: nho, sầu riêng, đào, hạt sen tươi và mận mật ong. Giàu vitamin C và nước, giúp bảo vệ và cải thiện sức khỏe làn da.”
-
“Mùa hè nên hạn chế thực phẩm nóng, chiên rán, nhiều dầu mỡ, đồ ngọt và mặn, rượu bia và đồ uống caffeine. Thay vào đó, ưu tiên thực phẩm mát, nhiều nước, giàu vitamin và khoáng chất. Rau củ quả như dưa hấu, dưa chuột, bí đao, cà chua và trái cây như cam, quýt, dứa, thanh long, bơ là lựa chọn tốt.”
