Cảnh báo về kiểu tóc đuôi ngựa cao gây hại cho cổ và sức khỏe tổng thể đã được các chuyên gia về chăm sóc sức khỏe đưa ra gần đây. Kiểu tóc này, mặc dù phổ biến và được ưa chuộng trong nhiều năm qua, có thể dẫn đến những vấn đề nghiêm trọng về sức khỏe nếu không được thực hiện đúng cách.

Các chuyên gia cho biết rằng tóc đuôi ngựa cao và chặt có thể gây ra sự kéo căng liên tục trên da đầu và cơ cổ, từ đó dẫn đến các vấn đề về sức khỏe. Các chiropractor cũng chỉ ra rằng kiểu tóc này có thể gây ra sự mất cân bằng về cơ và chức năng thần kinh, ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể của người đeo.

Một trong những vấn đề phổ biến nhất do tóc đuôi ngựa cao gây ra là ảnh hưởng đến tư thế và sự căn chỉnh của cột sống cổ. Khi tóc được kéo căng quá chặt, nó có thể gây ra sự dịch chuyển của đầu và cổ, dẫn đến đau cổ, đau đầu, và các vấn đề khác như mất ngủ và mỏi mắt.

Bên cạnh đó, kiểu tóc đuôi ngựa cao cũng có thể gây ra các vấn đề về dây thần kinh trên da đầu và cổ. Sự kéo căng quá mức có thể gây ra sự nén và kích thích dây thần kinh, dẫn đến các triệu chứng như tê bì và đau. Nếu không được điều trị, các vấn đề này có thể trở nên nghiêm trọng hơn và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống.

Các chuyên gia cũng chỉ ra rằng kiểu tóc đuôi ngựa cao có thể ảnh hưởng đến khuôn mặt. Sự kéo căng trên da đầu có thể gây ra sự căng thẳng trên các cơ liên quan đến hàm, dẫn đến các vấn đề về hàm và đau đầu. Đây là một trong những lý do tại sao việc lựa chọn kiểu tóc phù hợp với sức khỏe và nhu cầu của bản thân là rất quan trọng.

May mắn thay, có một số cách để giảm thiểu các vấn đề này mà không cần phải loại bỏ hoàn toàn kiểu tóc đuôi ngựa cao. Các chuyên gia gợi ý sử dụng scrunchie vải để giảm thiểu sự kéo căng trên tóc, và tránh ngủ với tóc đuôi ngựa cao. Điều này có thể giúp giảm thiểu sự căng thẳng trên cơ và dây thần kinh, từ đó giảm thiểu các triệu chứng khó chịu.

Nếu bạn đang gặp phải các vấn đề về đau đầu, đau cổ, và tư thế không đúng, hãy thử thực hiện một số động tác giãn gân cốt để giảm thiểu các triệu chứng. Các chuyên gia cũng gợi ý thực hiện các động tác giãn gân cốt như cổ và ngực để giảm thiểu sự căng thẳng trên cơ và dây thần kinh. Điều quan trọng là phải lắng nghe cơ thể và điều chỉnh các hoạt động hàng ngày để duy trì sức khỏe và tránh các vấn đề không mong muốn.