Sonam Kapoor chia sẻ hành trình giảm 35kg sau khi mắc PCOS và sinh con. Cô đạt được điều này thông qua chế độ ăn uống cân bằng, tập thể dục hợp lý và chăm sóc sức khỏe tinh thần. Sonam nhắm tới việc xây dựng một cơ thể khỏe mạnh để có thể tận hưởng trong thời gian dài thay vì chỉ đơn giản là lấy lại vóc dáng cũ.
Sau 2-3 tháng sinh con thứ hai, BTV Thu Hà gây bất ngờ với nhan sắc trẻ trung, vóc dáng thon gọn. Chia sẻ bí quyết giúp mẹ bỉm lấy lại vóc dáng, cô cho biết cần kiên nhẫn với cơ thể và biến 5 thói quen đơn giản thành lối sống. Cô nhấn mạnh, điều cốt lõi là yêu bản thân và giữ tinh thần tích cực.
Cựu hot girl Hà thành Sun HT chia sẻ loạt ảnh du lịch tại Đà Nẵng cùng bạn thân. Cô gây chú ý với trạng thái tích cực, vóc dáng thon gọn và phong cách thời trang biển ấn tượng.
Nanao Arai, 36 tuổi, diễn viên và người mẫu Nhật Bản, chia sẻ bí quyết giữ vóc dáng bằng chế độ ăn giàu protein, chất xơ, giảm chất béo và tập thể dục 4-5 ngày/tuần, kết hợp ngủ đủ giấc.