Thói quen sấy tóc ngay sau khi gội để tránh bị ‘nấm đầu’ đã trở thành một chủ đề nóng trên mạng xã hội sau khi một video TikTok của Kaley (@allthingskaley) lan truyền mạnh mẽ, thu hút hơn 21 triệu lượt xem. Tuy nhiên, thực tế là để tóc ướt rồi đi ngủ là một thói quen khá phổ biến của nhiều người, đặc biệt vào những ngày bận rộn.
Các chuyên gia cho biết tóc và da đầu con người không phải là môi trường lý tưởng cho loại nấm mốc thông thường trú ngụ. Tuy nhiên, trên da đầu luôn tồn tại một loại nấm men tên là Malassezia, thường vô hại khi môi trường da đầu ổn định. Nhưng nếu tóc ẩm lâu, không được làm khô đúng cách và da đầu đổ nhiều dầu, Malassezia có thể phát triển quá mức, dẫn đến các vấn đề phổ biến như gàu, ngứa ngáy hoặc viêm da tiết bã.
Mặc dù tóc không dễ trở thành nơi trú ngụ của nấm mốc, nhưng gối và vỏ gối lại là một câu chuyện khác. Nếu bạn có thói quen đi ngủ khi tóc còn ướt, độ ẩm sẽ thấm vào gối, khiến vải trở nên ẩm mốc và dễ bốc mùi, từ đó tạo điều kiện lý tưởng cho nấm thật sự phát triển.
Để tránh các vấn đề về tóc và da đầu, bạn có thể để tóc khô hoàn toàn trước khi đi ngủ. Tóc ướt vốn dễ gãy hơn bình thường, và ngủ khi tóc còn ẩm có thể khiến bạn thức dậy với mái tóc xù rối, và làm tăng nguy cơ mất cân bằng vi sinh hoặc kích ứng.
Nếu bạn vẫn thích để tóc khô tự nhiên, hãy dùng khăn làm bằng chất liệu microfiber siêu thấm hút để thấm bớt nước trên tóc sau khi gội. Ngoài ra, bạn có thể dùng thêm kem dưỡng hỗ trợ khô tóc tự nhiên, vừa dưỡng ẩm, vừa giữ tóc vào nếp nhẹ nhàng mà không cần dùng nhiệt.
Bác sĩ da liễu Sharon Wong cũng khuyến cáo rằng việc giữ tóc và da đầu sạch sẽ, khô thoáng là rất quan trọng để ngăn chặn sự phát triển của nấm và các vấn đề khác. Vì vậy, hãy chú ý đến thói quen chăm sóc tóc hàng ngày của bạn và tìm hiểu thêm về cách giữ tóc và da đầu khỏe mạnh.
